Блог - Записки Адцкого Лыжныга. | Страница 171 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Записки Адцкого Лыжныга.

Тема в разделе "Пауэрлифтинг", создана пользователем alekzz, 3 ноя 2016.



Страница 171 из 622
  1. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    215
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3401
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  2. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    235
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3402
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  3. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    235
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3403
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  4. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    235
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3404
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  5. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    235
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3405
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  6. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    235
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3406
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  7. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    60
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3407
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  8. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    60
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3408
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  9. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    3 день (среда)
    1. Дельты (боковые пучки) 165 3рх1п, 197.5 3рх1п, 230 2рх2п, 247.5 1рх3п
    2. Жим штанги лежа 50кг 5рх1п, 65кг 4рх2п, 80кг 3рх3п
    3. Тяга с плинтов с цепями 197.5 3рх1п, 230 3рх1п, 265 3рх2п,280 2рх3п
    4. Бицепсы 16.5 10рх5п
    5. Жим ногами 300 5рх5п
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3409
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  10. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    НА данной тренировке работали снова из ямы, но вес на штанге вырос, и сразу ощущение , что штанга как плита. Пришлось работать по полной, чтобы выполнить план.
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3410
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  11. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    165
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3411
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  12. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    197.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3412
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  13. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    230
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3413
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  14. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    230
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3414
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  15. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    247.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3415
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  16. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    247.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3416
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  17. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    247.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3417
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  18. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    80
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3418
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  19. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    80
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3419
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  20. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    197.5
     
    alekzz, 26 фев 2019
    #3420
Страница 171 из 622