Блог Гибридный тренинг от SeNoLD (Армрестлинг, Армлифтинг, Пауэрлифтинг, Стронгмен, Тяжелая атлетика)

Я на писательском поприще слишком обильно пропитан бездельем для такого)

 

Так же теперь в копилке есть круглые 300 в тяге, правда, в ужасном исполнении)

 

Нашел на трансляции видео, которое не снимал)
Вот так выглядят 290, если не зацепиться за долбанный наколенник
У меня просто дальше шел присед в программе, решил не раздеваться)

 

В прошлом году жал столько на 2)

 

Омолаживающий эффект тестостерона наглядно

 

Строгие подъемы штанги на бицепс 40х20, 50х15, 60х8

 

Присед Зерхера с акселем 162кг

 

Рывок акселя (50мм гриф) одной рукой 75кг

Прогулка фермера с 300кг в руках на 20 метров

 

Прошел почти год с первого поста, время немного подвести итоги. Т.к. вчера я выступил на Первенстве России по троеборью классическому, рационально брать результаты пока конкретно в нем.
Присед 180->240=+60
Жим лежа (на тот момент лучший результат под паузу с пятки был 165) 165->185=+20
Тяга 210->305=+95
Сумма 555->730=+175
Категорию сменил с 93 на 105
Норматив звания МС превышен на 20кг

 

Продолжаю завоевывать черноземье)


Если подвести итоги по армрестлингу за год:
Теперь я Чемпион Белгорода, Белгородской области, России среди ВУЗов, победитель открытых Кубков Воронежа и Орла и призер Всероссийских турниров.
И, наконец-то, спустя 6 лет, Мастер Спорта.

 

Подъем камня весом 175кг на высоту 130см

 

Становая тяга прямым хватом 230х8

 

Взятие и толчок гантели 102кг. Сферы по 325мм

 

По теме тяжелой атлетики: вот так выглядело мое первое выступление в ТА на первенстве города
Рывок 123+толчок 140 во вторых попытках, от 3 отказался, т.к. надо было поднимать подряд (в ТА нет потоков, кто поднимает больше всех, выходит каждую минуту) 263 - без 12кг КМС, но тут запас очевидный

 

Прогулка фермера с двумя снарядами по 170кг

 

Тяга 250х8 в лямках

 

А вот и первый международный турнир в стронге, что меня ждет. И сразу к монстрам, посмотрел на силовые у парней - страшное дело)

European Strongman Championship for 105kg

Białystok 08.06.2019

Zawodnicy;
Volodymyr Reksha - Ukraina
Jiří Teddy Tkadlčík - Czechy
Peter Supak - Słowacja
Maris Rozentals - Łotwa
Marek Czajkowski - Polska
Przemysław Marczewski - Polska
Szczepan Krzesiński - Polska
Patryk Przybyła - Polska.
Artem Kobanov. -Russia.
David Shamey -Russia
Emanuel Pescari -Austria
Antonio Luchena-Włochy
Vytenis Pauźa. -Litwa
Nikita Nizhnik - Białoruś

Konkurencje ;
1. Yok race 360 kg + frame Carry 300 kg (20m for Time)
2. Conan race 350 kg(for distance)
3. Medley race (for Time)
4. Dumbell Press 100 kg x2+log lift 130kg+log lift 169 kg (for Time) limit 90 sec
5. Deadlift on platform car side handle ( reps for Time 75 sec.)
6. Stone 120 kg to 200 kg ( for Time)