Блог Сжигаем жир и набираем мышцы одновременно

Обзор на исследование "Рекомпозиции Тела"



Решил навестить форум и поделиться с вами результатами исследования состава тела (% жира и мышц) 6-ти Бодибилдеров в процессе подготовки, которые отлично иллюстрируют возможность одновременного роста мышц при снижении % жира на коротких промежутках времени.
Также в этом исследовании есть данные обо всех составляющих подготовки включая фармакологию из которых можно сделать вывод о самой выигрышной стратегии сушки в плане удержания мышц.

Ссылка на исследование:
Nutrition, Pharmacological and Training Strategies Adopted by Six Bodybuilders: Case Report and Critical Review

 

Вголосину

 

Йети, вы там в Салавате че курите？я понимаю, что шмаль в открытом доступе...

 

Исследования проводили не в Салавате (если ты не заметил они не на башкирском языке).

 

Да какие это впесду исследования? Такой хуйни раз в месяц в сети появляется... вы там с Салавата дурь гоните им, вот они и 《исследуют》... вот честно, не получается у тебя контент годный родить в сети, ну не твое это. Один шлак какой-то... Вся Россия уменьшается на сушке, за то Башкирия блять растет！ и похрен, что Башкирия там в жопе рейтинга российского ББ... единственное, что Андрюха Петерский начал немного шевелить это болото, че-то показывать на нормальном уровне..

 

Судя по заставке видео там не сушка, а новый курс после отката, а при таком раскладе дохуя ума не надо, чтобы набрать мышц, сжигая жир

 

Да я знаю уровень ББ у нас и видел всех этих 《умников》 на сцене с залитыми животами и еблами, и с единственноей венкой и то на лбу...

 

Ппц знакомого какого-то описываешь. Прям вот дежавю. Что-то такое весной этой видел.

 

Когда очень тонко шутканул толстую шутку ХД

 

Руслан бы абсолютным стал... и я не шучу...

 

В общем, участники приобрели большое количество обезжиренной массы во время фазы наращивания; однако большая часть этой массы без жира была потеряна во время фазы резания вместе с жировой массой. Обезвоживание может оказать негативное влияние на метаболизм мышц, не оказывая положительного влияния на метаболизм жиров, поскольку, похоже, существует тесная взаимосвязь между гидратацией клеток и балансом азота.

 

лучшим среди жирных?)

 

Там нет других... он бы самым сеченым там был.. ну это к тому, какой уровень бб у Йети.. там бля пляжники... их как будто на улице поймали, шорты выдали и на сцену вытолкнули. Реально куски сала просто

 

А их там взвешивают? Может сгонять xD

 

iCool Ох ебать, Серега это ты про меня пошутил что ли? Збс, красавчик, давай еще а то чет давно не форсили, что я аж забыл что хуево выступил
Пс: напоминай почаще, рили.

 

дорога дороже выйдет наверн)

 

Взвешивают, ну как взвешивают...? Создают вид. Там тупо некому выступать, а если еше по весу резать начнут-вообще 2 человека останется..