Врачи предупредили об опасности употребления большого количества воды

Употребление слишком большого количества воды может быть не менее опасным для здоровья, чем употребление недостаточного количества жидкости и обезвоживание, пишет Business Insider.

Издание отмечает, что в среднем взрослому человеку в день необходимо выпивать порядка 3 л воды, однако почки могут обрабатывать не более 80–100 мл в час.

Если человек за это время выпивает больше, его организм начинает накапливать жидкость. Клетки набухают, и это грозит чрезмерной гидрацией, известной как «опьянение водой».

В этом случае снижается уровень натрия в крови, что затрудняет регулирование кровяного давления. Жидкость откладывается в жировых тканях и мышцах. Медики отмечают, что всё это чревато серьезными последствиями для здоровья. У людей могут наблюдаться сонливость, головные боли, снижение когнитивных функций и даже повреждение мозга.

Последнее грозит летальным исходом.

По словам диетолога из Медицинского университета штата Огайо Лиз Вайнанди, отслеживать безопасный уровень воды в организме можно, исходя из цвета мочи, которая должна быть светло-лимонного оттенка.

8 ноября сообщалось, что ученые нашли связь между нарушением сна и обезвоживанием. По их данным, у людей с недосыпом выше риск чрезмерной потери жидкости.

 

Кто там пять литров пьет? Вам пиздец

 

Жиробашка, пусть пиво пьют)

 

абсолютли, видимо исследования для среднестатистического офисного планктона. Я, когда на заводе хуярил, по 40 стаканов газировки за смену иногда выпивал, и ссать было особо нечем

 

Когда пива много выпьешь - моча как будто прозрачная. Делайте выводы!

 

ну вас нафиг! E2-E4

 

4,5 литра в день пью.

Так вот почему я жирный, над просто меньше пить.

 

Железный спорт каста отдельная, гематокрит двумя литрами в день не поправить.
Проблема с интокикацией воды в реальности есть, к сожалению врачи не всегда могут понять в чем дело и помочь пациенту.

 

3－4 литра в день пью... и да, пошли они эти врачи

 

Столько уже всяких исследований по поводу блэт вообще всего. И все друг другу противоречат!
Кого слушать то блэт?

 

Эти врачи уже всех вылечели,так теперь до воды доебались. Лучше бы искали причину в почечной недостаточности . Пью 5-6 литров воды в день ,летом до 7 и хоть бы заплыл чем .
Поздно пить боржоми, если почки отказали)

 

чисто воды обычной 5-6 литров пил?

 

опьянение водой всё перехожу с водки на воду,хоть сэкономлю

 

да , Фильтрованной воды . У меня за тренировку 2 литра только уходит )

 

3-4 литра максимум жидкости...всегда ахуевал с тех, кто в себя пихает 4, 5 и далее литров только воды. Давиться блядь, потом ссать бегать на хуй надо.
Организм сам решит сколько ему надо.

 

На самом деле когда разгонишься на 4-5л, ссать часто бегать перестаешь, ещё и жажда потом когда не допьешь.

 

Да не будет вода задерживаться, если много пить. Это гормонами рулится, если много пить, много и выводиться будет.
В статье написано " в среднем" 3 литра. И в среднем так и есть. Потому что женщине 50 кг, которая 8 часов сидит в офисе под кондеем, 2 литра за глаза будет. Мужику 100 кг, который, например, занимается спортом, надо 5, допустим. В среднем да, получается 3.
Но кочки увидели только цифру 3 и все пиздец

И лучше ссать прозрачным, чем коричневым )

А тема пздц опасная. Сколько умерло людей, перепивая воду, пздц. Эпидемия сука. Перекройте краны нахуй, люди мрут как мухи!

 

Воду с 18 лет и до 23.00 суки!