Блог Полезные рекомендации. Дичайшая - Дичь. Как делать нельзя.

Всем привет.
Вы знаете, что я стараюсь раз в неделю что нибудь тут писать, но я не робот и иногда проходят не самые интересные темы, так как у меня нету кучи бабла и свободного времени, чтобы путешествовать и показывать вам ахуенно красивые пейзажи. Уж простите меня грешного. Я обещаю развиваться в своем направлении и как человек, чтобы радовать вас своим прогрессом, своими победами. Так что читайте и пишите свои комментарии.

И кстати, на неделе напишу бомбезный пост про одного тренера долбаеба, как таким быть я не понимаю, но об этом позже. Следите за форумом.

А сейчас чуток разнообразия в мой блог.


Много идей в моей голове, но определенно назвать тему я не могу, давайте обзовем ее так : “Полезные рекомендации, Дичайшая- Дичь (бесполезные тренажеры или упражнения), Как делать нельзя (или не советую). Часть 1.”

1. Полезные рекомендации. Это будет на заметку тренерам – новичкам (или простите меня, но долб**бам), просто новичкам.

Если вы давно не занимались или идете на первую тренировку в зал, то прошу вас, не надо подтягиваться или делать их в гравитроне. Иначе на следующий день вы не разогнете свои руки в 70% случаев. Если человек больше письки ничего не поднимал, то для него это будет очень жестокий опыт. А я вам скажу по своему опыту, что тренера даже не задумываются о здоровье своего клиента, на**Я))))

2. Данную дичь вы увидите на фото под постом. Что об этом могу сказать я. Это Пи**ец товарищи. Такие извращения по-другому не назвать. Мало то, что это не безопасно, да и еще ни гигиенично. Так как все берут его руками, а не ногами. Короче, не надо так.

3. Задействуем наших милых дам. Допустим одно из самых любимых упражнений, это отведение ноги в наклоне. Какие тут часто встречающиеся ошибки?! Да все элементарно. Вместе с отведением ноги девушки прогибаются в пояснице на каждый повтор, что категорически делать не советую. Соблюдайте адекватную амплитуду и будет вам счастье.

 

сейчас с волной подснежников в зале вообще пиздец полный, как сказал мне товарищ по залу - он даже скованнее стал с наплывом таких "ПРОФИ")))

 

Я думал тут нормальный курс распишут Хало+трен на пол года, а тут всего то руки ноги ломать. ((

 

хороший текст, грамотно написан! уважуха

 

задумываешься, а ты точно все знаешь?!)))

 

какая ерунда, извини))

 

и не только спину!!!

 

Большое спасибо!!!

 

На второй картинке в бабушку мотора похоже вселился или чё она ваще делает хз.