Блог Kabran в борьбе за титул Чемпиона Мира

понял только первое предложение)))

 

Блин, я вроде со всех сленгов термины использовал !
Популярнее чем тут ни кто не нарисует.
Так что в следующем видео видео с описанием в видео.

 

Доброго и бодрого утра Друзья
Сегодня день ног и день инжекта
Маслице чистенькое и светлое

 

Опыт больше не хочу болеть!

 

Эволабс тоже метаныч греет?

 

Здорова Юра!
***.com

 

Люблю я ширятся

 

Kabran, как успехи?

 

Саш я так мостить пытался , жопа сразу отрывается , ноги почему и зааорачиваю под себя ..., попробую конечно ставить на всю стопу , но в моём конкретном случае именно надо что б стопы были прд поясницей тогда идёт толчёк а не отрыв...

 

Доброго вечера Друзья.
125кг 3×8

Ну Лёха....
Да не надо тебе так выгибаться и всё...
Толкаешь ногами не в верх а в сторону головы!
А с груди уже выстреливаешь.

 

И наклеечка пригодилась )

 

Работаем.
Сегодня добавил в седе 10 кг, по сравнению с прошлой неделей.
125 кг 3×8
Тяжеловато было!

 

Здоровья Брат ., завтра попробую как Ты советуешь , тем более поясница травмирована чутка ., как раз моя Жена или Сестра, уж и не знаю как теперь правильно рекомендовать , проще Маша.,в зале.., будет кому поснимать , мало теперь народу в зале особенно по утрам ...

 

Давай Дружище покажи как надо
Я тут в зале у нас КМСа, который уже 4 года тренируется, за пол часа научил упираться.
Правда тому не удобняк был, за то в натураху первый раз за года 2 пожал 92,5.
Сделай угол как у меня на видео и каждый подход смотри Ошибки устраняя. Это самый простой способ если меня рядом нет.
Ну или братец онлайн звони мне в ВК

 

92кг это на раз что ли?

 

Разминка очень важная вещь!

 

Да все понятно сказал

 

Особенно если думать что каждый укол делает тебя сильнее)))

 

Бодрой тренировки тебе!!!
Попробуй сделать как Саша говорит, все должно получиться

 

Ой забыл, ты же столько на бицепс работаешь)))
Да там парень кг 75 весит и ростом под 180
Пускануло его люто после фармы. УЖЕ КАК 2 ГОДА ЧИСТЫЙ.