Блог Kabran в борьбе за титул Чемпиона Мира

Прошу прощения что долго!
Всем приятных снов!

 

Вот и начал я неделю спорта с обучающего поста.
Скамейки в 90 процентов залов узкие. Мало кто ставят хорошие жировые скамьи. В моём случае ещё покрытие обеспечивающие хорошее сцепление!
Разговор как вы уже поняли пойдёт о СЦЕПЛЕНИИ.
При правильной техники подачи с ног, ширина скамьи и её покрытие имеет огромное значение.

Если есть вопросы отвечу.

 

Согласен .

 

ребят, а как вам ситуация, когда скамья как диван?))
брр жуть))
помню начинала на такой.
ляжешь и провалишься по самое небалуйся.
такие скамьи, очень мягкие , как будто паралону в них напихано 3 слоя.. вот это самая лютая была ситуация на моей памяти. А узкая - широкая, конечно тоже влияет, но уже в меньшей степени по сравнению с такими вещами)

 

Не знаю не пробовал , водить диван каждый день получается

 

Разнообразием занимаешься? Или только классика

 

Классический настоящий жим, остальное всё движение ломает.
Тут работает естественное развитие. А экипе работа под Экипировку ещё!
Закачаешься .
За движуху могу заявиться в подвиды жима. Но разряды не делал.

 

У тебя все мысли только о диване! Харэ харэ плющить=]

 

Я очень люблю разнообразие

 

У меня один знакомый так тоже любил. Говорю ему не борщи.
Ну если учесть что тебе 23 то всё Бенч

 

По локтям такой пресс очень сильно бьет. Тут нужно аккуратно быть

 

Вот и я об этом! Что в юности надо слушать своё тело и топить

 

Это да. Только молодость и спасает щас. Так бы уже давно пиздец плечам настал.
Каждую треню их травмирую, прям на грани серьезной травмы. Благо чуть осталось потерпеть до стартов и уйти на отдых.

 

О, плечи да , серьезная тема..
Надо как-то успевать их залечивать ))
Обмазаться диклофенаком

 

Доброго утра любителям силы и красоты !

 

Это прошлый век!
Возьми хотя бы Найз мазь! Отличное обезболивающее и противовоспалительное =]

 

Он разве лечит?

 

Да это проблему то не решает по сути, а лишь облегчает на время.
Сейчас начал колоть траумель, посмотрим как сработает. Ну и перерыв в нагрузке 2-3 дня

 

В твоём случае только подорожник поможет

 

В каком моем? Вы ноете постоянно, что вас хуесосят, но зачем тогда сам начинаешь агрессировать? Ещё и так уныло