Конкурс Упал - отжался!

Вы это поаккуратнее в желаниях, с нас начнете, вами закончат, такова жестокая история России)))

 

Приветствую.
Вот и мои отжиманий

 

Я думал про Соломата речь идет)

 

Посмотрел несколько видео, все молодцы, правда так и не увидел отжиманий из инструкции, как видно по картинке, необходимо делать 3 фазы А, В, С, но все отжимаются только до В и обратно в А . При этом больше похоже на какие-то прыжки, отталкивания руками, но никак не отжимания)

 

Свой вариант покажешь?

 

может чуть позже) вчера пробовал отжиматься, 45 раз, забитый весь сейчас, отжимался касаясь грудью пола
ну и плечо болит ))

 

Всем Привет)))

 

Сколько?

 

91

 

Расходимся

 

Похоже можешь уже не торопиться судя по товарищу в 91

 

ну хз конечно, если ориентироваться на картинку представленную администраций как идеал выполнения упражнения, то данные 91 отжимания выполнены не правильно, тут вообще товарищ полностью работает в нижней амплитуде, фаза А не соблюдается)
Все отжимаются как легче, как удобней, игнорируя правила)

 

Фаза А что не так?

 

Рано. Если мне принимать отжимания, то большая часть наименьшее количество раз покажет)))