Конкурс Упал - отжался!

Ну раз пошла такая пьянка отжимания в Эпл стайл!
Савану должны понравится, даже не пытаюсь считать только на звук таймера работаю, как завещал наш Учитель Эпл-на свежачка мог бы еще)))))))))))
будем изучать технику есть еще где укорачивать амплитуду

 

Ждем 5 попытку

 

и не только 5ю, в рандомных лотереях у меня тактика жесткая, вообще мог бы всю тему заспамить. давно уже старческое самолюбие радует сам факт-"Сектор Пррррииииз!!!!!!!!!!!!!!!!!" А не то что внутри

Милее звучит не НАсчитал, а ЗАсчитал

 

сегодня вечером пивка завтра мясо баня чай и в понедельник , как в армии говорили:
Что б по блестательной карьере твой удался поход!
Знай точно в армии три вещи-подход, фиксация, отход!

 

ракурс может такой, локти не кажутся вставленными, с виду как будто рука не разогнута

 

Стандарт вроде описан в правилах)
Необходимо принять упор лежа (на ладонях, кулаках, пальцах, как вам удобнее) на ровной и твердой поверхности (кафель, бетон, паркет, доска, асфальт, можете выполнять упражнение как в помещении, так и на улице), руки расположить на ширине плеч, стопы на ширине таза, пальцами ног упираться в пол.

Тело образует прямую линию, таз не уходит вверх и не прогибается вниз.
Голова находится в нейтральном положении, не смотрит вниз, но и не задирается вверх.
Ладони находятся строго под плечами, не выходят вперед.
Ладони смотрят вперед, параллельно друг другу.
Локти повернуты назад на 45 градусов, они не расставлены в сторону.
На вдохе сгибаем локти и опускаем корпус параллельно полу, сохраняем прямую линию тела.
Отжимания от пола выполняется с полной амлитудой, т.е. тело опускается максимально низко. Локти должны образовывать прямой угол.

 

Нормально все делают обычные любительские отжимания. Давай ещё как Александр Федоров с максимальной концентрацией.

 

а я только так и могу, плавно и подконтрольно, плечу пизда... если начну вот такую дрочку устраивать как на видео( не сочтите за оскорбления, уважаемые товарищи))) то у меня все там разъебется, все жимы, отжимания я могу делать только подконтрольно и технично, туда-сюда хуярить быстро мне нельзя.

 

Ну и делай как можешь

 

Вот делается хоть как, и слава б.гу, криво, прямо, быстро, медленно. В минуту, ну и хорошо, а то считать наверно слишком долго.

 

ну а смысл вот мне участвовать, если я сделаю в правильной технике, которая описана в первом посте, ну раз 50? И если судиться будут одинаково отжимания-дрочка по 90-100 раз вон делают, и нормальные отжимания?

Считаю необходима конкретика от организаторов - будут ли отжимания всех участников выше с неправильной техникой упражнения засчитаны или нет?
То что я вижу, это даже не 2/3 амплитуды, а 2/5
не... базара нет, и так, как делают - сложно делать, и я не сделаю 100 раз даже в такой технике, но в правилах описана другая техника выполнения упражнения, не понимаю, почему все игнорируют указанные организаторами правила... ну такое себе...

 

да я не за призы, мне не надо, я так чисто разобраться в ситуации...

 

...

Про эти цифры забудь, завтра хотабыч уже 120 сделает, а тот парень 130

 

Так он старый)))

 

ну все, пойду пивка открою, а завтра в деревне сала с борщом под водочку с тестем, нафиг эти отжимания))