Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

anton-34, для себя, а я тоже любитель побегать и поездить, остановился на трёх препаратах, тестостерон, Болденон, мастерон, все остальное,что пробовал даёт сильный пампинг и забивает мышцы...стан единственно ещё не знаю как на дистанциях, но в темах слышал о применении в лёгкой атлетике.

 

qwer1234, во, ее тоже нет, нужно к лету попробовать.

 

Если по препаратам то немного теста,болденон,мастерон,эпо,сармы.
Загрузка загрузкой,но и подпитка в течении трассы,эдектролиты,угли типа Виардо,вещи снимающие закисление ,типа цитрата натрия..как то так.
Но все ж основа сама правильная подготовка,мышцы естественно те что не нужны,сохранять тут сложно,но пробовать можно,это ж личный опыт

 

Стан все ж больше для скоростно- силовых,чаще спринтеры ,дистанции не стайерские,,метатели и т.п,мастерон больше адекватен,возможно и оксана

 

нет, но если в ней счастье можно замутить

на трассе для себя самым адекватным по опыту, ну из бюджетного, считаю зефир, чистый сахар, на пульсе 150 засунуть его в себя не проблема, из небюджетного это, конечно, гели.
По жижам, помимо изотоников, еще цитрулин использовал.

 

"Мучая" себя вот так, может наверно вопрос денег отменить? НУ КАКОЙ БЮДЖЕТ? Пользуйтесь чем возможно, всё равно ваш интерес заходит далеко за границы хобби.

 

Ну знаеш,есть буферные системы крови,которые утилизируют лактат,от гликолиза и т.д,они тренируются со временем,но также можно на них влиять и нутриентами,есть и более прямые вещи,например в спортпите ,дорогие(щас из башки название вылетело,скандинавское,популярное,за рулем)но суть там часто бета аланин,а самое прямое все ж бикорбонат,или цитрат натрия,в том что не вспомню пока..сода и цитрат натрия,оно недешовое,но можно самому сделать не сложно,если че в личку скину,где взять цитрат натрия например

 

думаю, где я его употребляю то, ведь особо добавки не пью....только сейчас вспомнил, весь дифицит прохожу на Регидроне, а он там)

 

Есть немного,но..не достаточно,плохо еще что магния там нет

 

Вот например у меня завалялся

 

Брали мы,бойцы и лыжники

 

Вон еще кальция полно осталось,магний с калием ушел

 

я бы конечно рад был вопрос денег отменить, но это весьма приличные деньги получаются, поверьте К сожалению, такое себе позволить я не могу.

 

Подскажите, в каких пропорциях использовать эти препараты, если отталкиваться от того, что сейчас у меня 750 теста в неделю примерно. и есть ли смысл на момент самих марафонов добавить оксану

 

Где такие приобретал?

 

болд начать с 500 отслеживая оак и е2 каждые три недели и от этого подбирать дозировку. Маст с 300, отслеживая простату и облысение) в дальнейшем можно увеличить

 

По масту с болдом Лесной верно говорит по тесту я считаю очень много

 

Оксану к масту не нужно,что то одно или поэтапно