Блог Жим, рекорд, элита и пожать четырех себя!

Там тож (как и все) тема генетики,крепления,качества сухожилий и т.п,если с этим норм..то их то проще совместить в подготовке

 

В бицепсе сейчас тоже много народа! Каждый ищет свое месте так что подготовится выступи на душе спокойнее будет как говорится! Но мне плечи свои жалко)))

 

Сколько нужно кг стоя чтоб быть прям мощным, то есть показатель силы?

 

Я думаю кил 150 ...

 

жал 150 ?

 

Я не мощный ))) Жал самое много 130х2, видео 3 годичной давности где то пылится со 120х3 . Согласен с карпыч , что жим стоя не дает по сути прибавки в жиме лежа... На момент 130х2, жим лежа был таким же как и без жима стоя))

 

жим стоя тяжелее

жим лежа ты можешь технически наебать ноги спину включить замоститься амплитуду меньше там либо пожал либо нет

 

Вопрос не ясен
Показатель силы в жиме стоя-ну видимо результаты в жиме стоя кем то показанные,если имеется в виду как соревновательное движение.
Если иметь в виду ББ ,то жим стоя не показатель развития дельтовидных например,для них он отнюдь ...не очень обходим .
Если иметь в виду абстрактные атлетические параметры,тип полтора своего веса в жиме лежа,два веса приседа ...то х.з,мне например в детстве запомнились слова одного хорошего ТАшника,ученика Плюкфельдера,он подружился меня со штангой,хотя я и в единоборствах с детства,вот он говорил- мужчина должен поднимать 100 кг над головой,жать или швунговать..пох,так я вот с тех пор соответствовать старался ..короч вопрос жутко сложный

 

Есть те кто мост делает при жиме стоя и тоже не честно выходит.

 

там нельзя

 

Ну короче будет идти на 150. Мёртвый вес 120 и больше не сдвигается я и под забил на это. Вот теперь мотивейшн, как сделать 150?!)

 

Иногда и не видно как поясницу прогибают и тем самым это уже мост. Поэтому исключили этот вид из ТА

 

Ну..из за этого его и убрали с ТА,судить стало не возможно

 

ну как блядь не видно
прямо ты стоишь или изогнуто

 

Все очень просто,оптимально технически и грамотно тренировками

 

Там жали практически лежа и очень хитрый момент швунга имелся в уход назад,решили что и опасно для спины..и сложно для судейства

 

Не знаю смотрел зрелищно было

а убрали его потому что травмоопасно по этой причине

 

Бляяя

 

Вот смотри,Алексеев великолепен технически ,многие в то время просто бл..уже ложились назад,но и тут четко виден швунг ногами с уходом назад..так что судейство сильно уже может уйти в субъективность..

 

Четко !!!!