Конкурс Кто самый ловкий?

Призовые получил!!

 

Всем доброе утро!!! Призовые получил, счастлив безмерно Всем прекрасного дня! И еще раз спасибо огромное организаторам за Конкурсы и призы.

 

Есть хорошие новости?)

 

Призовые получил, спасибо АШ.

 

Ну нифига се Ветер дунул))) вот это рандомчик да еще в компании с такой Красотулей)))
Isabell Благодартсвую Леди владычица рандомных судеб наших)))

 

А я жму ногами на тренеровочке )) А тут такое творится...... УХ..... )))
Да какой мужики бухло - все на фарму потрачу отфичаю)) ну или на чо нить спортивное))

 

Ну сразу +50 к жиму

 

Нуууу я незная об этом с 270 до 300 накинул на дурняка)) и 5 подходов по 12 жиманул)) Придется на след тренировочки еще 20 накинуть)) чтоб выполнить наказ старого шамана))

 

а 4й не приедет))))

 

Формула что бы в тер мех не лезть
присяд-= платформа (300кг)*0,35+2кг (упрощенно) итого 107 кг нормально для нас
Я кстати сегодня ноги без свободных весов только тренажеры люблю иногда такую треню на каждую группу мышц вообще без свободных весов, на тренажерах можно убивать себя часами

 

Adster, ФРЕНК спасибо 2,5 минуты от написания ника до денег на счете , тянуть не буду делаю заказ и на этом позитиве на треню!

 

не делаю, хотел ГР собрать на следующий курс а его нет, будем караулить
еще раз спасибо

 

Неее я в смысле что 4й (яж вроде 4й) в Москву не приедет)))

 

В смысле ты четвертный, что я пропустил

 

Дед )) ну этож все "тер мех")) возможно так и да.... но я сейчас 107 гарантировано не присяду на 12))

 

Ну у тебя писец память))) Тыж мне еще и апладировал..... ))

 

Ну так напомни вот шерстить мне с моим альцгеймером у меня даже сейчас заехал сумку на работу забрать ворох бумаг на столе от буха сижу вникаю