Конкурс - Быстрее! Выше! Сильнее! | Страница 15 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Быстрее! Выше! Сильнее!

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 4 сен 2023.



Страница 15 из 20
  1. Isabell

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,071
    Оценки:
    +15,854 / 230
    Настал сентябрь - а значит, самое время для нового конкурса! Прогоняем осеннюю хандру и участвуем!:shtanga:​

    Правила простые - выполнить максимальное количество подтягиваний и берпи друг за другом, в течении 3х минут.

    Примерная схема выполнения
    Подтягивание 10 раз
    Бурпи 20 раз
    Небольшой отдых
    Повторяем все снова друг за другм - подтягивания, после них берпи, пока есть силы и не истекут 3 минуты

    Подтягивания (выполняется на ПРЯМОЙ перекладине, хватом СВЕРХУ)

    Стартовое положение - атлет находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью.
    Финальное положение - руки согнуты, низ подбородка находиться на уровне проекции перекладины.
    Подтягивание осуществляется хватом сверху.
    Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении.
    Быстрее! Выше! Сильнее! - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Берпи

    Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Это будет вашей исходной позицией.
    Согните колени и в положении приседа упритесь руками в пол. Перенесите вес тела на руки.
    Сделайте выпрыгивание ногами назад так, чтобы оказаться в положении планки на прямых руках.
    Сделайте одно отжимание и вернитесь в позицию планки.
    Прыжком подтяните ноги к рукам и окажитесь в положении приседа.
    Сделайте прыжок вверх и резко поднимите руки, издав хлопок над головой.
    Следите за тем, чтобы каждый этап был сделан максимально правильно и полноценно: приседайте до конца, отжимайтесь до пола, выпрыгивайте так высоко, как можете.

    Быстрее! Выше! Сильнее! - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Требования к участникам

    1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата, друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео ))) и при определении победителя учитываться не будут
    2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений, либо активный профиль в Telegram-чате

    Призы:

    I место
    7000Р + Сустанон - 3 шт
    II место
    4000Р + Сустанон - 2 шт
    III место
    3000Р + Сустанон - 1 шт

    Рандом
    2000Р
    Рандом
    2000Р​

    Препараты для призовых мест предоставлены спонсором, магазином - Акция года!!! - АНАБОЛИКИ.net - оф.дилер SP, Zerox, Genetic, Magnus, Lyka !

    Победители, так же, получат фирменные футболки от форума!

    Срок приема работ - до 23ч 59 мин 24 сентября 2023г!

    Желаем всем удачи!:1place:
     
    Последнее редактирование модератором: 5 сен 2023
    Isabell, 4 сен 2023
    #1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! Нравится! x 5
    • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
  2. санек5

    санек5 mr.Champion

    Сообщения:
    4,488
    Оценки:
    +7,912 / 58
    Правильно говорить в Россию :D
    Красавчег. Удачи!
     
    санек5, 28 сен 2023
    #281
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  3. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,849
    Оценки:
    +95,832 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Область выиграл теперь Россия
    Тебе ли не знать - как все устроено
     
    Apple, 28 сен 2023
    #282
    • Смешно! Смешно! x 1
  4. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    мы то знаем как все устроено;)
     
    plumbumman, 28 сен 2023
    #283
    • Нравится! Нравится! x 1
  5. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    считает же сказал тут же не только количество тут и качество , могут вопросы возникнут, нам рандомщикамм проще
     
    plumbumman, 28 сен 2023
    #284
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,849
    Оценки:
    +95,832 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Откуда знать тебе Старче
    Ты ж не выступал нигде
     
    Apple, 28 сен 2023
    #285
    • Смешно! Смешно! x 1
  7. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    это да , да и ваши выступления проходят как тайные сходки, слышал в разговоре в зале парни лифтеры тоже за Россию говорили, сегодня фотку твою им показу пусть скрытой камерой тебя снимут.
    а что бы знать нужно не выступать , а подсчитывать или организовывать, да просто жизнь прожить, да других изнутри системы слушать , я вот пацанов курсы слышал, твой знаю:D
     
    plumbumman, 28 сен 2023
    #286
    • Нравится! Нравится! x 2
  8. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,849
    Оценки:
    +95,832 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Я тебе говорю в начале ты выигрываешь область , потом едешь на ранг выше и так далее поэтапно
    Причем здесь фото и курсы
     
    Apple, 28 сен 2023
    #287
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. zews1313

    zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

    Сообщения:
    42,347
    Оценки:
    +92,207 / 324
    Вообще не в курсе))))) я ж физрук обычный)))))))
     
    zews1313, 28 сен 2023
    #288
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  10. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,849
    Оценки:
    +95,832 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Ну какой ты физрук
    Ты Легенда Юра
     
    Apple, 28 сен 2023
    #289
    • Смешно! Смешно! x 1
  11. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    ААААА! Ну спасибо, я то занимался еще в годы СССР, и на Россию не ездил ,а ездил на РФСР, ну в Артек на спартакиаду СССР, а дети они в Кр,кр, живут так что по областям ездили только на турниры, а "на Россию" отбирались через ЮФО, буду знать ;)
    И вообще ,Алексей, я давно заметил , что чувство юмора у Вас специфическое и "тонкий английский юмор" не ваш конек
     
    plumbumman, 28 сен 2023
    #290
    • Нравится! Нравится! x 1
  12. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,849
    Оценки:
    +95,832 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Участь такова спортсмена
    Надо выступать
     
    Apple, 28 сен 2023
    #291
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  13. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    Поверь буду болеть за тебя как за своих сыновей и желаю тебе порвать всех в клочья так , что бы они поняли безперспективность приема любой фармы кроме Хилмы, а то мне вчера тест и маст от ПАРКЕРОВ показали я уже и забыл таких:p
     
    plumbumman, 28 сен 2023
    #292
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,849
    Оценки:
    +95,832 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Какие наши годы , Шаману за 40 разъебывает всех
     
    Apple, 28 сен 2023
    #293
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  15. zews1313

    zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

    Сообщения:
    42,347
    Оценки:
    +92,207 / 324
    Вот это ты загнул)
     
    zews1313, 28 сен 2023
    #294
    • Смешно! Смешно! x 1
  16. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,849
    Оценки:
    +95,832 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Легенды ждут ...
     
    Apple, 29 сен 2023
    #295
    • Смешно! Смешно! x 1
  17. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    А что там легендам спортлото только и светит :D
     
    plumbumman, 29 сен 2023
    #296
    • Смешно! Смешно! x 2
  18. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,849
    Оценки:
    +95,832 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    У Юры заберётся все
    Штраф ему центральный офис выписал
     
    Apple, 29 сен 2023
    #297
    • Смешно! Смешно! x 2
  19. zews1313

    zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

    Сообщения:
    42,347
    Оценки:
    +92,207 / 324
    Это кто такой центральный офис?))) кто там старший?)))
     
    zews1313, 29 сен 2023
    #298
  20. Станислав18
    Онлайн

    Станислав18 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    6,279
    Оценки:
    +11,592 / 139
    кто победил то? не было еще решений?
     
    Станислав18, 30 сен 2023
    #299
  21. zews1313

    zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

    Сообщения:
    42,347
    Оценки:
    +92,207 / 324
    Пока что нет. Решают) вернее, считают) не завидую судьям)
     
    zews1313, 30 сен 2023
    #300
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
Страница 15 из 20