Блог *** Лиса***

Сколько у тебя таких ?

 

Картинок? Несколько))))

 

Вот и пошла точка обратного отсчёта
Сегодня объявили расписание соревнований
Ягодичный мост 30 ноября в 19.00
Из плюсов - сразу после этого начинается награждение, из минусов - пока непонятно в какой день и время лучше ехать на взвешивание.
В этот раз все взвешивания в Шератоне
Скорей всего поеду в субботу днём, что бы часа за 2 до выхода спокойно поесть
Но для этого надо удержать вес в рамках 67 кг, что бы не сливать вес как летом

 

На 100 готова ?

 

Пока только на 80
Планирую за эти 3 недели разогнаться
Со следующей недели буду повышать дозировки потихоньку

 

Сегодня тренила Зёппу
Пробую новое упражнение. Такой вариант лучше, чем аналог в гравитроне

 

Огонь

 

Решила день Зёппы делать по пятницам
В среду Ягодный Мост

 

А ты сколько дней тренируешься?

 

Пока 2
Приду в норму - буду снова 3-4

 

я на трех... больше тяжеловато в натурашку. Или надо со сплитом чет колдовать. Если восстановлюсь в воскресенье пойду. А у тебя когда следующая?

 

В среду. Ягодичный мост. На 5 раз буду делать
В пятницу снова Зёппу

 

класс! успехов))))

 

На

Надо попробовать! Удалось прочувствовать зёппу?

 

Да. Другое полупопие работает. Не то, что в махах. В гравитроне и амплитуда другая и делать не удобно

 

Я диплом получил благодарность тебе в своем блоге написал , но и тут скажу спасибо !

 

Большое пожалуйста!!
Рада, что помогла !!!

 

Мне тоже помогла, спасибо Тебе, Лисичка). Не люблю долго в должниках быть, я Тебя обязательно отблагодарю.

 

Всегда рада помочь

 

В этом месте должна играть классическая музыка .