Пауэрлифтинг Пауэрлифтеры всего мира объединяемся!

Блин а мой наоборот ! Говорит не когда не разрешай и не давай ни кому шею! Там очень опасно массаж делать (((

 

Колени сломались, сейчас ГРом пытаюсь восстановить хрящи.
Но там в комплексе вообще работа препаратов нужна, даже витамин C имеет огромную роль.

 

И как эффект ? Гр работает для суставов? Чувствуется эффект

 

Погоди ты, месяц всего ставлю.
Ещё пару тройку месяцев и можно уже размышлять.

 

Дай знать пожалуйста , мне я бы тоже попробовал ☝️

 

Да норм всё будет, только там стек говорю лютый.
Тесто, дека, оксана, которую до сих пор не подключил, Хонда с клюкозамином, витамин С.
И это на пол года, только дозировки надо минимальные.

 

У меня тоже )) после Тренировки долго туплю))) голова не хочет работать

 

нормально так я думал только ГР) а тут список серьезныйНу Бро главное чтоб результат был

 

Хоть как-то жмете, я вообще лежа не жму)

 

А тебе что мешает ?

 

И я тоже. Старые травмы, я на 170 кг ооочень не комфортно себя чувстовать начинаю, даже если нандролон в стеке, чувствую что грудак или связка опять порватья может. Жму сейчас больше на наклонной, там веса не такие и не так больно.

 

Может тебе попробовать жать в слинге? У меня в зале парень травмировал плечо и теперь во всю жмет в слинге, говорит забыл про травму ☝️

 

Другой вид спорта, жим бесполезное упражнение

 

Да, у меня была именно такая идея,я даже купил слиншотовские манжеты локтевые для начала, но я встретил человека, который, скажем так, посоветовал мне поработать с билдерами вместе год - другой характер нагрузок, да и подзаживет все. Результат мне очень понравился, силовые циклы иногда теперь вставляю в программу, о лифтинге больше не думаю.

 

Красавчик главное нос не вешать и не бросать☝️ Я тоже когда травма спины была, в билдинг на полгода уходил! А потом вернулся ещё сильнее

 

Ни чего не понял....
Трен не писал я