Блог *** Лиса***

Как и планировала - выступила поЛайту
Ровно тоже самое, что и вчера 250 кг, 255 кг и 260 кг. Теоретически могла поднять и 270, но не было сил и не имело смысла
Ещё одна золотая медаль в копилку.
К слову сегодня физически всё прошло намного легче, чем вчера. Устала больше эмоционально, поскольку приехала в 14.20 поддержать коллегу из СССР. Сегодня был его дебют на соревах в России. Потом болела за Мельникова и Трушина, потом помогала на мосту Вите (тоже в день соревнований делала мост первый раз) болела за Ольгу. Короче тумблер, к моменту награждения, выключился

 

Поздравляю!

 

Спасибочки

 

Сегодня записывалась и начала проходить реабелитационное лечение.
10 рабочих дней до 6 мая.
Это всё мало того, что по ОМС, так ещё и, совершенно неожиданно, качественно.
Мне прописали физиотеррапию 10 раз - токами и магнитом, 5 массажей и 10 раз ЛФК.
Физиотеррапию и массаж мне делали уже сегодня. Токи - как миостимуляция, очень понравилось. Массаж на левую часть тоже вполне себе хороший. Не поглаживания на на отъебись...
Теперь буду как штык 10 дней приезжать на курскую к 9.45 утра

 

В воскресенье прошли соревнования в #ШератонШереметьево федерации @wpc.moscow
Как всегда масштабно, активно и на драйве
Встретила много знакомых - с кем-то давно не виделись, а с кем-то - как @trenerviking накануне выступали в Дмитрове.
Было интересно - "вывезу ли 2 дня подряд в соревнованиях? " Физически - вполне нормально. Морально - немного устала. Сначала выводила за коллегу по СССР @denchiksizov (то были его первые в России соревнования. А первые были 20 лет назв Эстонии), потом болела за @trushinserg и @trenerviking, потом носилась между разминкой @olga_gracheva1978 и помостом, где Вита дебютировала в Ягодичном. В день соревнований учила её делать ягодичный для выступления.
В этот раз невероятно красивые медали - как произведение искусства
#ЯгодичныйМост #ЯгодныйМост #Ягодичный
@wpc.moscow @wpc_russia @mochalov_sport
Vasilisa on Instagram: "В воскресенье прошли соревнования в #ШератонШереметьево федерации @wpc.moscow Как всегда масштабно, активно и на драйве Встретила много знакомых - с кем-то давно не виделись, а с кем-то - как @trenerviking накануне выступали в Дмитрове. Было интересно - "вывезу ли 2 дня подряд в соревнованиях? " Физически - вполне нормально. Морально - немного устала. Сначала выводила за коллегу по СССР @denchiksizov (то были его первые в России соревнования. А первые были 20 лет назв Эстонии), потом болела за @trushinserg и @trenerviking, потом носилась между разминкой @olga_gracheva1978 и помостом, где Вита дебютировала в Ягодичном. В день соревнований учила её делать ягодичный для выступления. В этот раз невероятно красивые медали - как произведение искусства #ЯгодичныйМост #ЯгодныйМост #Ягодичный @wpc.moscow @wpc_russia @mochalov_sport"

 

Интервью на соревнованиях в Дмитрове в субботу

VK.com | VK

Мелочь, но очень приятно

 

Спасибо.

 

Продолжаю ездить на ребализационное лечение.
Сначала ЛФК - различные растяжки, после этого физиотерапия - микротоки и магнит, эта неделя была с массажем. На следующей только ЛФК и физиотерапия
Кому-то назначали иглоукалывания и бассейн.
Объективно - стало значительно лучше. Во всяком случае теперь могу снимать одежду через голову без особого дискомфорта.

 

Немного потренила

https://youtube.com/shorts/YEI8wmkXbOo?feature=share

Ягодичный по Лайту

 

Вот и состоялась встреча Легенд
Apple, как обычно без предупреждения, приехал в Москву. Был очень приятный сюрприз. Собрал Хилмовцев, как давно хотели, пусть и усечённым составом.
На встрече были nero drago и Marina zhzh, Agathocles с женой Лерой, akis

 

Легенды

 

Душевная

 

Ещё немного фото с соревнований в Шератоне



С Витой знакомы уже 1,5 года. Она всегда выступала в подъёмах на бицепс, становой и армлифтинге. На эти соревы вдруг решила попробовать себя в Ягодичном. Всё бы ничего, но на соревнованиях она его делала его первый раз в жизни.
С бешеной скоростью учила её как делать и потом выводила на помост.



Денис, мой коллега по работе в СССР. Первые соревнования в России и, тем более, такого уровня.
Благо я вовремя спросила какой вес на КМС ему нужно делать. Выяснилось, что посмотрел не классический жим, а военный. И норматив нужно на 5 кг больше жать. Настроила, отпиздила... Пожал 140 кг и выполнил КМС

 

И как по итогу? Удачно? Рисковая девочка

 

Для своей безопасности она в ветеранах вышла. Золото получила, конечно.
Подняла третьим подходом 180 кг. Учитывая, что раньше она вообще мост не делала - безусловно хорошо. Это был пробный. В следующий раз будет что-то более приличное

 

Сегодня Ягодный день
#ЯгодичныйМост и Ягодичная экстензия
#ЯгодныйМост #Ягодичный
За фото и видео мерсибочки @denchiksizov
Vasilisa on Instagram: "Сегодня Ягодный день #ЯгодичныйМост и Ягодичная экстензия #ЯгодныйМост #Ягодичный За фото и видео мерсибочки @denchiksizov"

 

1 мая провела почти спортивно. Почти - потому что ездила болеть за Ольгу, но сама не участвовала.
Ольгу пригласили участвовать в силовом Экстриме в Балашихе. О том, что я еду в качестве поддержки - мне сообщили ещё 3 недели назад.
Я знаю насколько для Ольги важны мои поддержка и настрой, поэтому даже не возникло мысли отказаться.



Погода была отвратительная. Прогноз был известен заранее, но организаторы не поменяли открытую площадку на крытый шатёр. Якобы участники сказали, что силовой экстрим на то и силовой экстрим, что бы проходить как есть.
Собственно 5 часов проходила вся эта поебень (по-другому не могу назвать сие действо) под проливным дождём. Дождя не было только на построении во время гимна. Остальное время был либо средний дождь, либо проливной дождь. Все промокли до нитки, а через 2 часа даже самые стойкие тряслись в ознобе.
Из плюсов - рядом было здание бассейна и там в раздевалке ненадолго можно было пойти погреться и пытаться просушить вещи в ожидании следующей дисциплины.



Ольга заняла третье место в ВК от 72 кг. Если учесть, что ни фермерскую проходку, ни карамысло, ни заброс бревна она не тренирует и отрабатывала это 1 раз перед соревами, выступила вполне нормально.
Зато в становой тяге - Оля была первой и получила отдельный приз от спонсоров.
Домой вернулась не без приключений. Полностью мокрая, усталая и морально истощённая.
В общем силовой экстрим - это ни разу не моё, в таких условиях даже в качестве поддержки теперь на поеду. О чём я через 1,5 часа предупредила Ольгу
Вопрос: заболела или нет - пока открыт.

 

Когда она зарегится на форуме ?