Авторское Влоги от Живой Стали!

⏰ Когда же нам тренироваться?

Привет всем подписчикам группы «Живая Сталь».
Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку.
vk.com/topic-73953791_39380398

IFBB Pro Владислав Мошкин из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате
PHARMACOM | OFFICIAL CHANNEL , где он дежурит.

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation

 

Вес 122 кг. Часть PUSH тренировки - Грудь/плечи/трицепс.
- IFBB Pro Игорь Федоров из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #motivation #gymlife #gym #training

 

Мясо лося в бодибилдинге!

- IFBB Pro Татьяна Альтергод-Алерборн
- IFBB Pro Иван Зевякин

из команды Живая Сталь

Наш новый и лучший telegram-канал с обсуждениями PHARMACOM | OFFICIAL CHANNEL

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #ig_fitness #igfit #instagramfitness #instafit #instafitness #fit #fitfam #fitbody #hardbody #pump #бодибилдинг #чемпион #спортзал #тренировка #тренинг

 

Зеркало - когда помощник, когда нет? - IFBB Pro Михаил Дядюк из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате t.me/ wvq0NCJL7... , где он дежурит.

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation

 

Как я забрал гантели у отца - IFBB Pro Владислав Мошкин из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате t.me/ wvq0NCJL7... , где он дежурит.

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #ig_fitness #igfit #instagramfitness #instafit #instafitness #fit #fitfam #fitbody #hardbody #pump #бодибилдинг #чемпион #спортзал #тренировка #тренинг

 

Милости просим, 220 на 8 - IFBB Pro Владимир Яковлев из команды Живая Сталь!

#ЖиваяСталь #bodybuilding #бодибилдинг #спортзал #тренировка #тренинг​

 

В ятсовском подвале под тяжелую музыку силовой тренинг IFBB Pro Михаила Дядюка из команды Живая Сталь

​

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате t.me/+wvq0NCJL7... , где он дежурит.
#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation

 

Поднимаешь тяжести? - смотри ролик про бруксизм обязательно!
Спортсмены, особенно тех, кто занимается интенсивными видами спорта, подвержены бруксизму из-за постоянного физического и психического давления. Основные последствия бруксизма – повреждение зубной эмали, повышенная чувствительность зубов, боли в челюстных суставах, головные боли и даже нарушение сна. Кроме того, постоянное напряжение мышц может негативно сказаться на спортивных результатах, снижая общую выносливость и концентрацию. Для профилактики и лечения бруксизма спортсменам рекомендуется применять релаксационные техники, использовать специальные капы для защиты зубов и обращаться за помощью к врачам.

На видео опыт инъекций Диспорта спортсменки из команды Живая Сталь IFBB PRO Татьяны Альтергод-Алерборн в клинике косметологии Elix

​

Сайт: elix.pro/
Телеграм-канал: t.me/le_elix
Вк: Клиника косметологии Elix
️ инст: www.instagram.com/elix_nsk
Косметолог Ольга Шумилова www.instagram.com/olgakossme...

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #ig_fitness #igfit #instagramfitness #instafit #instafitness #fit #fitfam #fitbody #hardbody #pump #бодибилдинг #чемпион #спортзал #тренировка #тренинг

 

Сколько нужно платить бодибилдеру за выступление?

- IFBB Pro Михаил Дядюк из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате t.me/+wvq0NCJL7... , где он дежурит.

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation

 

«Чтобы я сказал самому себе из прошлого в начале занятий бодибилдингом?» - IFBB Pro Владислав Мошкин из команды Живая Сталь

Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку.
vk.com/topic-73953791_39380398

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате
PHARMACOM | OFFICIAL CHANNEL , где он дежурит.

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #ig_fitness #igfit #instagramfitness #instafit #instafitness #fit #fitfam #fitbody #hardbody #pump #бодибилдинг #чемпион #спортзал #тренировка #тренинг

 

Вес? Давай проверим! - IFBB PRO Татьяна Альтергод-Алерборн из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #бодибилдинг #чемпион #спортзал #тренировка #тренинг

 

В этом выпуске "Живая сталь" вместе с Александром Евсеевым и в гостях у нас врач-хирург, онколог-проктолог Михаил Зиновский. Обсуждаем тему, о которой мало кто говорит, но с которой сталкиваются многие – геморрой.

Что такое геморрой и как он проявляется?

Михаил Зиновский объясняет, что такое геморроидальные узлы и почему они могут доставлять столько неудобств.

Разбираем симптомы: боль, зуд, кровотечение и выпадение узлов.
Когда необходима операция, а когда можно обойтись без неё?

Узнайте о профилактике геморроя: как правильно вести себя в туалете, избегать запоров и не тужиться.

Спортсменам на заметку: как повышенное внутрибрюшное давление может влиять на развитие геморроя и как правильно дышать во время тренировок.

Осложнения геморроя: тромбоз и его возможные последствия.

Не пропустите советы специалиста, как жить без боли и дискомфорта! Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить полезное видео, ставьте лайки и пишите в комментариях, сталкивались ли вы с этой проблемой.

#Геморрой #Здоровье #Профилактика #Медицина #ЖиваяСталь

​

 

В этот раз мы плотненько прошли по плечам и бицепсам, да так, что данная тренировка по общей нагрузке оказалась схожей со спиной или ногами. Плюс провели научную работу по измерениям объема руки до и после. Приятного просмотра!

IFBB Pro Артём Пахнюк из команды Живая Сталь

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #тренинг

​

 

Подарки! Аликанте! - IFBB PRO Татьяна Альтергод-Алерборн из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #бодибилдинг #чемпион #спортзал #тренировка #тренинг

 

Джиган помог. 165 на кассе - IFBB Pro Владимир Яковлев из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #бодибилдинг #спортзал #тренировка #тренинг

 

По плану Анастасии Сингх

Разминка
1)становая тяга сумо: 40 кг на 7; 80 кг на 6; 110 кг 5; 130 кг на 4; 150 кг на 3 в 2 подходах; 160 кг на 3 в 4 подходах
2)рычажная тяга по 25 кг с каждой стороны 5 по 12
3)трицепс в блоке 30 кг 4 по 15
4)приседания с безопасным грифом в наколенниках: 50 кг на 8; 80 кг на 7; 100 кг на 6 в 5 подходах
5)сгибание ног 40 кг 4 по 12
6)гиперэкстензия с 20 кг 3 по 20
Заминка, растяжка

Тренер Филипп Обухов
Команда Живая Сталь - бодибилдинг, пауэрлифтинг

​

 

Только ролики! - IFBB Pro Артём Пахнюк из команды Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #бодибилдинг #спортзал #тренировка #тренинг

 

fog

#squats 365kg/804lbs #cardio

we will be back

Захир Худаяров команда Живая Сталь

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #phlteam #powerlifting #crossfit #gym

 

«Тройка самого бесполезного спортпита» - IFBB Pro Владислав Мошкин из команды Живая Сталь

Пишите свои комментарии. А также задавайте свои вопросы в мою ветку.
vk.com/topic-73953791_39380398

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате t.me/+wvq0NCJL7... , где он дежурит.

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #спортзал #тренировка #тренинг

 

Мои овощи - IFBB Pro Михаил Дядюк из команды Живая Сталь

Поговорить в live-режиме непосредственно с атлетом вы можете в нашем новом телеграм-чате
PHARMACOM | OFFICIAL CHANNEL , где он дежурит.

​

#ЖиваяСталь #bodybuilding #RealSteel #mrolympia #phlteam #motivation #gymlife #gym #training #muscle #powerliftingmotivation