Полезно знать! Алкоголь и тренировки: не все так плохо!

Seno распиши курсы новичку

 

Инсулина не хватает

 

Тебе правильно написали, ты не знаешь и не понимаешь в форме ни-че-го. Надеешься, что тебя просушит курс, а потом порвёт на наборе, но этого ни-че-го не случится, потому что ты не умеешь ни есть как положено, ни тренироваться, ни даже фарму использовать грамотно. Поэтому вместо того, чтобы скалиться- слушай более опытных людей, они таких как ты десятками здесь видели и все одинаково заканчивали- оставались ни с чем.

 

Обколоться маловато будет. Про трени не забывай

 

Я тут вообще-то тему тренировок и алкоголя продвигаю, фули вы налетели со своими связками и гормошками. Дозировка одна только может быть, либо вовсе не пить, либо до последнего флакона

 

arahnid,
Я по твоему совету уже второй месяц на пивной диете, ну что сказать заливает по хуже метахи и деки))) пока правда я в любителях по объему, в среднем от 2х до 5-6 литров в тренировку выпить получается. К зиме думаю может ещё чего добавить, так сказать на чëм миксануть порекомендуете?

 

Можно для накопительного эффекта добавить чекушечку с утра, но не более) Ну и онанизм в обязательном порядке по два отказных подхода в день

 

Это войдёт в всемирную историю бадибилдинга

 

Ага, а потом, когда все подсядут, в ветке магазов "чисто случайно" появится пивной украинского крафтового. Ладно тогда уж с пробниками сделай красиво

 

Он оно чË скажите мастер, а руки в подходах менять можно?

 

Конечно, можно и ноги использовать, но это уровень выступающего атлета. Если руки не менять, рецепторы привыкают и прогресс замедляется. Вот так может получиться.

 

Да это понятно что лежа на диване не нарастет.

 

куда тебе сушить 70кг?
ебаш дека+метан, столько сколько в шприц влезет ежедневно и накачаешься, а потом уже подсушишься если доживешь