Блог - Перерождение продолжается | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Перерождение продолжается

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Матвеи4, 9 апр 2023.



  1. Матвеи4

    Матвеи4 Амбал Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    153
    Оценки:
    +216 / 3
    Это трудно назвать отчетом. Скорее положение дел)

    Я продолжаю бегать в длину,прыгать в высоту и крутить велик с ускорениями .


    На данный момент схема такая:

    Силовая фулбоди(чистая база)

    Интервальная тренировка 90 минут

    Функциональная тренировка 60-80 минут


    Калораж сейчас такой:

    Бжу

    250-300/80/200


    Ограничений в продуктах нет) но честно,с 80 жирами сильно и не разгонишься)


    Фарм: 500 ТЦ/500 Болды


    Резюме:

    Выносливость растет.

    Силовые ПОКА растут линейно

    Вес нихуа не падает(-1 с прошлого отчета)

    Но жирок вроде горит
     

    Вложения:

    Матвеи4, 9 апр 2023
    #1