Массонабор и сушка на одном курсе

Всем привет! Вопрос такой. Понятно же что бы иметь чистое мясо с малым количеством жира, сначала нужно набрать хорошую массу, а после этого уже сушиться, но для этого применяются разные препараты и так же тренинг меняется, питание. Хотелось бы узнать конкретно препаратов, дозировок.
Например первые 8-10 недель я сижу на тесте с метаном, или на тесте с декой, или даж на всём вместе взятом, идет процесс массонабора. А потом начинаю сушиться - перехожу на тест пропионат и например болденон, тренболон ацетат (почему не станозолол - а потому что оралки жрать такое долгое время такое себе))
Так вот как это делать? Начинать сразу сушиться или сначала уйти на мост, отдохнуть, и потом уже сушиться. В общем суть вы поняли, дайте советы, рекомендации))

 

Нет препаратов "на сушку", худеть и на метане с декой можно. Вся соль в балансе кбжу.
Делать мост или отдыхать и т.д - вещь индивидуальная. И без этого нет никаких данных - рост, вес, стаж, процент жира, сроки когда нужно секси прессик на пляже показать, опыт фармы и т.д и т.д.
В любом случае, разделить эти два действа будет выгоднее, чем пытаться и рыбку съесть и присесть. А насколько - зависит от параметров выше. При малом опыте, неправильном тренинге и бжу, просто немного вода погуляет по телу, может мышц отбавиться по итогу даже, а жир прибавится

 

Где прежний Evil?

 

Это как? )

 

Подъебет так, что читать приятно))

 

Надо плавно )

 

8-10 недель ни о чем.

 

wowamiw109, для таких целей пиндоссы давно изобрели т. н Бласт-н-Круиз, почитай на пиндосских сайтах об этом, внимательно

 

Там же, где и прежний Винни))

 

Что ты подразумеваешь под не правильным треннингом?

 

20 повторов на сушку, 6 на массу, 12 на качество, 10 на красоту

 

Я думал все как раз так и делают

 

а если по 15-16, сразу на качество и сушку?

 

И немного на красоту

 

Ещё пара недель, и он точно, как феникс вернётся. Всё настроение к этому идет

 

Сколько углей сейчас?

 

Уже 200

 

При этом ещё думать, и в зал ходить)))