Конкурс Конкурс, ко дню защитника

КОНКУРС КО ДНЮ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА – ПОКАЖИ СВОЮ СИЛУ!

В честь 23 февраля наш магазин RoidTeam объявляет конкурс на лучшие подтягивания среди участников форума. Отличный шанс продемонстрировать свою физическую подготовку и получить ценные призы.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

- Подтягивания выполняются классическим широким хватом (чуть шире плеч);
- Участвовать могут только мужчины (для девушек сделаем отдельный конкурс в марте);
- Выполняется максимальное количество подтягиваний в одном подходе;
- На видео должен быть виден весь участник в полный рост;
- Запрещены любые дополнительные условия (рыбка, дожимы, раскачка и т. д.).

ПРИЗЫ ДЛЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ:

1 место – Drostanolone Propionate х1, Testosterone Enanthate х1, Oxandrolone х1.
2 место – Drostanolone Enanthate х1, Testosterone Enanthate х1.
3 место – Testosterone Enanthate х1.

СРОКИ:

Прием видео: с 19 по 26 февраля 2025.
Подведение итогов: до 1 марта 2025.
Отправка призов: 3-10 марта 2025.

 

Привет. Без весовых категорий, без каких то категорий? Просто подтягивания и всё.

 

Лямки можно использовать? Или параллельный хват?

 

Есть классический параллельный хват?

 

Ладно, понял)

 

Дополнение!
- Лямки использовать можно
- Хват обычный, не обратный, стандартные подтягивания, чуть шире плечь.

 

Соглашусь полностью....

 

Буду первым) Год почти не подтягивался, чет тяжело пошло.. Решил теперь включить 4 подхода первым упражнением в день спины) А то чето позорненько как то))
https://youtube.com/shorts/uAQfI-fu2aY?si=Rx7CSW4yCibv7VIq

 

Подскажите пожалуйста, как видео закинуть сюда?

 

Запиливаешь на ютуб, потом ссылкой копируешь и сюда!
Жена не показала чтоли?

 

Что-то по поводу мечты Я и не додумалась
С Ютубом есть другие гадости. Всё равно почти всё в инсте выкладываю.

 

https://youtube.com/shorts/aY2JVyan1d0?si=Yv1OmOVsRqfH0oD7

Фрагмент из Тренировки спины.
Начинаю с пуловера. После тяга Т грифа и уже потом подтягивания.
Сперва делаю без веса раз 10-12 (как раз на видео), после с доп отягощением на 8-10 повторений.

 

Народу в зале просто пздц. В кадр постоянно кто то лезет))
Почувствуй приближение весны называется.
Тут конечно в кадр тоже влезли, но зато так же попала неплохая жопь))
https://youtube.com/shorts/cuJA9-X_dzM?feature=shared

 

Ну как то так. Не подтягивался больше года, да и вес сейчас 116 кг
https://youtube.com/shorts/pg-vmdZrRIo?si=7k_cWw9WEYdZnIKD

 

Бодренько, для 116 кг))

 

Спасибо, но по ощущениям не очень бодренько было)

 

Batr

Парни, при классической сдаче норматива на зачет подбородок должен быть выше перекладины в верхней и руки полностью выпрямленны в нижней. Х.З. как будут судить, но я за соблюдение этих минимальных требований.

 

Золотой стандарт Шредера)) Тож обратил внимания, но в правилах вроде четко не прописано.

 

Это классика! В любых типовых правилах сдачи подтягиваний есть эти обязательные пункты
Так можно дохрена накидать