Конкурс - Молотки с гантелями к 9 мая 2025 | Страница 6 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Молотки с гантелями к 9 мая 2025

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем qwer1234, 25 апр 2025.



Страница 6 из 18
  1. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Молотки с гантелями
    Молотки с гантелями к 9 мая 2025 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ​

    Необходимо выполнить с гантелями весом 1/4 от веса участника (округление веса вверх, до числа кратного 1 кг), упражнение «Молотки» с гантелями стоя. Упражнение выполняется одним подходом, без явного отдыха в верхней и нижней точке амплитуды. Необходимо сгибание руки в локте до угла, примерно 90º
    Перед началом выполнения упражнения участник должен     пройти взвешивание, процесс взвешивания должен быть снят на видео. Взвешивание и выполнение упражнения должно быть снято одним роликом без пауз и монтажа.

    Разрешено - использовать кистевые бинты, тяжелоатлетический пояс, читинг, одновременный подъем, попеременный подъем

    Запрещено - не согласованная реклама в ролике

    В начале ролика участники передают привет администрации и читателям форума и поздравляют с наступающим праздником!!!

    Призы
    I место - 10000₽ от форума
    II место - 7000₽ от форума
    III место - 4000₽ от форума
    + Все призеры получат фирменный мерч от Pharmacom Labs (майка и шорты)
    + Два рендома по 2000₽ + майка

    Работы принимаются до 23:59:59 (Мск) 11 мая 2025
     
    Последнее редактирование: 25 апр 2025
    qwer1234, 25 апр 2025
    #1
    • Нравится! x 8
    • МСК одобряет! x 6
    • Автор Красавчик! x 4
    • ЮГ одобряет! x 1
    • Сталевары одобряют! x 1
    • Сердце x 1
    • Это просто Класс! x 1
  2. arahnid
    Онлайн

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,608
    Оценки:
    +28,823 / 294
    arahnid, 6 май 2025
    #101
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,691
    Оценки:
    +24,856 / 249
    6.5
     
    DimoEstro, 6 май 2025
    #102
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. NSB13

    NSB13 mr.Champion

    Сообщения:
    5,348
    Оценки:
    +13,686 / 86
    Значит безалкогольное :D
     
    NSB13, 6 май 2025
    #103
    • Смешно! Смешно! x 5
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  5. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,058
    Оценки:
    +35,107 / 387
    Чифто постоять с поциками
     
    dbyyb, 6 май 2025
    #104
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 7
    • Нравится! Нравится! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Сердце Сердце x 1
  6. arahnid
    Онлайн

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,608
    Оценки:
    +28,823 / 294
    Вроде налокотники банят, но это к судейской коллегии
     
    arahnid, 6 май 2025
    #105
  7. arahnid
    Онлайн

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,608
    Оценки:
    +28,823 / 294
    Совсем вырос мальчик
     
    arahnid, 6 май 2025
    #106
    • Смешно! Смешно! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  8. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,058
    Оценки:
    +35,107 / 387
    Так я в рандом))
    Левой рукой 22 кг я не удержу
     
    dbyyb, 6 май 2025
    #107
    • Нравится! Нравится! x 2
  9. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,059 / 56
    Вес точь в точь как у меня, но ты здорооовый, а я дрищo_O
     
    Жека V, 6 май 2025
    #108
    • Смешно! Смешно! x 2
  10. arahnid
    Онлайн

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,608
    Оценки:
    +28,823 / 294
    А почему, травма?
     
    arahnid, 6 май 2025
    #109
  11. arahnid
    Онлайн

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,608
    Оценки:
    +28,823 / 294
    Я про тебя в четверг напишу, а то сегодня и завтра работаю, спать охота, сил нет))
     
    arahnid, 6 май 2025
    #110
    • Сердце Сердце x 1
  12. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,058
    Оценки:
    +35,107 / 387
    Пальцев почти нема))
     
    dbyyb, 6 май 2025
    #111
  13. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,691
    Оценки:
    +24,856 / 249
    До зала еще не добрался
     
    DimoEstro, 6 май 2025
    #112
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  14. arahnid
    Онлайн

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,608
    Оценки:
    +28,823 / 294
    arahnid, 8 май 2025
    #113
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
  15. badviser
    Онлайн

    badviser Маслянные булки Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    492
    Оценки:
    +2,033 / 12
    Доброго всем, попытка 2
     
    badviser, 8 май 2025
    #114
    • Нравится! Нравится! x 5
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 5
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  16. badviser_wife

    badviser_wife Амбал

    Сообщения:
    64
    Оценки:
    +282 / 0


    Доброго дня и отличных выходных, ещё попытка
     
    badviser_wife, 8 май 2025
    #115
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 6
    • Нравится! Нравится! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  17. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,059 / 56
    Молодцы Бэдвайзеры, но я всё равно раз шисят сделаю :D
     
    Жека V, 8 май 2025
    #116
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
    • Нравится! Нравится! x 3
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  18. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,835
    Оценки:
    +95,824 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Ахуеть
    В клубах помоек также снимаешь ?
     
    Apple, 8 май 2025
    #117
  19. gasja
    Онлайн

    gasja 500 мл абсента в сутки Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    3,091
    Оценки:
    +5,262 / 59
    Что за клубы помоек?)))
     
    gasja, 8 май 2025
    #118
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  20. arahnid
    Онлайн

    arahnid NewsMaker

    Сообщения:
    10,608
    Оценки:
    +28,823 / 294
    Нихуя не понять
     
    arahnid, 8 май 2025
    #119
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 4
  21. i-van
    Онлайн

    i-van mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    3,350
    Оценки:
    +10,603 / 34
    Похмелье пройдет тоже попробую еще раз :D
     
    i-van, 8 май 2025
    #120
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
Страница 6 из 18