Блог подготовка к весне 2018 "Slan"

про рыбий жир?

 

Бля я просто умничать пытался, я его смотрю пока зубы чищу.

 

я миронова смотрю, пока бошку брею вот

 

Нормально так зашла треня ног, но на биц бедра маловато подходов мне показалось..

moff с выпадами надо что то решать, так как чувствую жопу больше чем бедро. А жопа и так блять выррсла что пздц.

 

1. Приседания с собственным весом 5*20
чёт я думал, что тут шла речь о штанге весом, равной твоему)

 

Та не, у меня колени не любят вес ваще)) ну только в этом блоке норм под 300 жму збс прям.

 

Буротан, 300 эт не дохуя.
У меня тут классик 300 садится при собственном в 90. Я ваще не понимаю как он это делает, колит гены муравья?

 

Ему колени связки позволяют, мне нет.

 

Да ты просто прикинь сколько там дури. Мне кажется у меня бы позвоночник выспался в трусы.

 

а ты сколько приседаешь?

 

Ну я приседаю 4-5 движением клиграмм 100-160.
Ваще не люблю приседать.

Максимум 200 садился. Но ну его нахуй.

 

на раз или ~10?

 

10-15, 100 можно и 20-25 но я ленивый

 

я про 200 спрашивал, или их тоже на 10-15 делал?

 

Нет конечно) на 2

 

пзиды бы дать этим интервьюверам!!!

 

Это за что?)) Вроде не оскорбляли парнишу, не проявили какой-то агрессии к нему...

 

я в лучшей форме 200х14 садился в крайнем подходе, правда честно скажу, что немного не до параллели, потому что зеркала напротив нет и нихуя не ясно, когда норм,а когда недосел, но в целом я считаю, что хуй на глубину седа, ибо результат то есть

 

j

Робот!

 

это кто? знаю?