Блог пробная подготовка на весну by neadle

К нему же)

 

Бог в помощь,бро!))

 

не пойму,зачем ты в классику лезешь?? щас маскулар ввели,давай туда,там вес похуй! и спокойно набирай сколько нужно и сушись спокойно! Я тебе как пример. скидывал 20-17 кг,делал форму,но дохуя все-таки скидывал. так что делай выбор. я за маскулар!

 

Ты кстати на весну готовишься?

 

под большим вопросом

 

Все не чего но там размытые требования
Плюс у нас тут нет Этой категории

 

и так посидел тут думу по думал будет делать как сказать Юри будем работать на качество и плотность и постараемся к январю месяцу вес сделать около 100 кг

завтра запишу видио упражнений по тренировки спины будем смотреть технику выполнения

 

а чо там у вас с аккумуляторами под раздевалкойкто то снял чтобы машину не утащили

 

это ящики с инструментами=)

 

Его видимо в другое кино затянуло, которое тут не принято кидать)

 

ух ты как давно меня тут не было
всем привет
и так начнем вернулся я тут значит тренироваться в зал спустя 1.5 года .... пришел я туда вчера первый день и понял встав на весы что цифра там космическая 115кг...... ну думаю ладно это не самое страшное переоделся пошел в зал и начал что то делать=)
пробыв в зале час думаю ну все хватит пойду в хамам и сауну сходил все хорошо супер
но вот наступило сегодня и я понял что ой как все тянет и болит и что я прям мешок мешок.... ну не че будем исправлять ситуацию
цель сбросить кг 10-12
у кого какие мысли и идеи будут? пишите предлагайте с чего мол начать=)

 

Слушай, подскажи, как набрать 10-12 кг?
Я если штангу бросаю, только худею. Сейчас 91, в новогодние сливал до 85. Если уйти на годовой перерыв вообще схудну до 75.
Что вы, бл@ть такое жрёте, что в состоянии покоя набираете?
Или гормоналка у вас как у беременной бабы? Не пойму.

 

вот вот согласен если не жрать не чего конечно можно умереть с голоду=)))
а так начинаешь кушать хинкали хачипури пельмешки=))) и вот как итог за 1.5 года считай с 100 до 115=)

 

Клизма и мочегон

 

что то как то из крайности в крайности=) а что то хорошее будет?=)?

 

Диета))