Блог Блог бывшего FATMANa! mr. Rikoshet - reloading

Mr.Rikoshet, да. И не только у них)

 

блины крутые, раритет))

 

Охренеть я привык что в залах резина или ковролин, ламинат конечно в диковинку))))

 

h4rd, с клеймом и названием завода

 

Mr.Rikoshet, не слишком удобно, он скользкий

 

может делали помещение под одно, а потом бац, решили зальчик сделать)))

 

ого

 

h4rd, бог их знает, в Черногирии был, там тоже пол такой же

 

интересно)

 

Чотенько тянешь я одобрямс!

 

Вполне возможно.

 

Mr.Rikoshet, благодарю)

 

Самые ебаные блины , у нас в перми в одном зале такие есть

 

DirtyMexican, ну хз, зачем их туда покупали. Тут все ясно, фитнес зал при отеле, дураков там нет жопу рвать, по блинчику и хватит. Это я так пришел туда, неудобные, это да

 

Притом сам зал и тренажеры классные, ценник адекватный зал огроменный, с теннисом и тд. Но эти блины ваще конченные, в отель то согласен похер ваще

 

Всем привет дружки пирожки! Сегодня первая тренировочка после отдыха, думал будет тяжело а нет, всё летало на изи пизи, прям вот на трене ходил на лютых бодряках, правда чутка деревяненький стал меньше подсаживаюсь в тяге но это дело времени, и кстати. Я даже тупенький видосик запилил, могу, умею, практикую! Немного о сегодняшней тренюшке.
Становая тяга:
130х5
150 - 2х4
170х4
180 - 3х4
Жим лёжа:
80х5
95х5
102 - 5х5
Мёртвая тяга, прям совсем умерная
70 5х5
Жим гантелей лёжа
20 5х5
27 4х6
Ну далее бодсобочка на плечики и бицули с трицульками немножко, а так же всеми любимое кардио и пресс с роликом.
Вобще очень приятно вернуться в стврый зал куча знакомых лиц, без левых людей летом, вобщем Г-О-Д-Н-О-Т-А!!!

 

У тебя ошибка в название Блога

 

Какая?)))

 

Не я конечно хотел написать Уася блог кОпЕтального крОсавчеГа, жирный лифтёрчик который смог, пролактиновые гинекомастийные соски ретёрнс! Но блин как то не смотрится(((((

 

FaPman