Блог Fcknawsm road to perfection

и то что гр и стан сушат, а трен так вааааааще

 

Evil, хуй знает,не соглашусь все ровно частично. Калорий от гречи и калории от Макдак дадут разную структуру при усвоение,кому-то это усвоится в унитаз,кому-то в бока. Кому-то некоторые ферменты не заходят вобще,как молочка например. Я вот сидел на мосту 3 месяца,да я занимался редко чем обычно,я не хуярил фармы,да я катаю свою жопу на тачке,но если взять своего коллегу,заместителя,то он жрёт даже больше чем я,мы с ним на работе почти каждый день,я могу позавтракать с утра и не жрать нихуя вобще,следующий раз часов в 7 перед выездом домой, и я реально может и не набираю,но бока пузо начинает рости )))

 

Evil, частично соглашусь,что калории и есть истина,и что можно за один приём пищи его наесть на двое суток вперёд,но от ферментов тоже многое зависит,и от усвоение разными организмами тоже. Это лично моё мнение и наблюдение,ну я выкладывал свою точку зрения в этой теме выше.

 

Разве?) Если я правильно понял,то его посыл в том что,возьмём мы 100 разных людей,посадим за один стол,дадим каждому 2000 калорий разной еды,и все усвоят это одинаково.

 

Какую разную структуру? И булка от гамбургера и греча превратится в организме в глюкозу, например. Как это усвоится в унитаз или в бока? Пища практически вся усваивается, если человек здоров. Усвоение тут вообще непричем, мы ж не говорим про патологии, типа нехватка пищеварительных ферментов, глисты или тремор рук и не вся еда в рот попадает.

Опять же не про усвоение речь. А если посадить за один стол 100 одинаковых человек по росту, весу, % жира, возрасту и активности и дать им 2000 ккал, но всем с разным БЖУ и разными белками, разными жирами и разными углями в плане ГИ. И разницы особой не будет. Собсно об этом же и говорят исследования, где потеря жира у 4 групп людей была одинаковая. У всех были одинаковое количество ккал. Но у одной группы много углей с высоким ГИ и мало жиров. У второй много углей с низким ГИ и мало жиров. И 2ух последних наоборот - больше жиров, но меньше углей. У одной с низким ГИ были угли, у другой - с высоким. Суть - ваще похуй, все 4 группы изменились одинаково.

Естесно, если один человек сожрет 2500 ккал разбив их на 2-6 приемов, а другой, с такими же параметрами - сожрет все это за раз. Наверное его ЖКТ не справится и какую-то часть еды, т.е ккал, он не получит. Но причем тут это? )) Можно еще представить, что он подавится этим количеством и проблюется )

 

Интересно конечно, логика в этом есть,но блять тяжело мне в это верится,то есть например,выберу себе в день два любых мне приёма пищи,плюс минус вычту калораж одинаковый,буду жрать,и не потолстею? Бля даже проведу эксперимент.
А что скажешь по молочке? Вот меня от нее дует как слона,я становлюсь как кусок гавно,если хотяб неделю каждый день буду жрать по 100гр творога,уже столько раз себе это доказал...

 

Да никто не верил, но многие проверили )) Не будет избытка ккал - не будет ничего откладываться. Процессы, при которых жир-то откладывается и расщепляется в течении дня итак проходят постоянно. Но когда второй процесс доминирует это и есть похудение.
Например, условно, тебе нужно 3000 ккал для поддержания веса. Если сжирать все за 1-2 приема на ночь. Конечно, за ночь столько не израсходуется. Часть будет запасена, но следующий прием же опять на ночь, т.е практически спустя сутки. И все это время организм же не воздухом будет питаться ) А брать оттуда, куда недавно отложил. Не в прямом смысле, конечно. Вот и есть баланс
По молочке это может быть тот уникальный случай, когда именно аллергия. Т.к очевидно, набрать жира невозможно, если заменить 100г курицы на 100г творога. Сама по себе, конечно, молочка ничего и никого не льет. Но если есть на что-то аллергия, то естесно можно отекать с каких-то определенных продуктов

 

Я именно от нее не толстею,меня льёт и мышцы начинают быть рыхлыми, как будто кожа свисать начинает ,молочку с детства не особо,и аллергией нету. Но как не пробовал ее на сушку подключать или на наборе,это все быстро плохо заканчивалось. Подключать - это в смысле более обильно чем кофе с утра и все ))

 

Кто-то химию точно пропускал. Калории дадут разную структуру

 

У тебя мышцы стали просто американской структуры. Все просто

 

qwer1234,

Ну я просто тоже не понимаю как,300гр хороших углей,200гр хороших белков будет равны 250гр углей допустим из муки при равной же калорийности. Звучит логично но хуй знает как это должно быть соозмеримо на практике.

 

Хорошо,углеводы из сладкого? То есть если в конфете 80гр углеводов то и калорий больше чем в 80гр углеводов гречки допустим,из-за жиров и сахара в нем. Верно?

 

Я когда худею жру конфеты ,булочки но к примеру не выхожу за пределы 1200 кк в день и прекрасно худею .

 

пришлось спиздить твою простыню на секреты, а то там местных умников нет, чтобы долбаёбов на путь истинный наставить. всё ещё продолжают утверждать, что фарма-чудо средство