Блог Ardent small steps to a big goal

да, не разогретая

 

нормальный зальчик,тож там тренил летом,и да -как в бане)

 

Доброго утра) вот вам немного фоточек.

 

Добрых вечеров, вам из солнечного Тайланда. Погода за бортом не опускается ниже 33 градусов, а ощущается как 41. В море водица прогрелась до 31 градуса,
План дня.
Подъем 9,30
Завтрак в отеле до 10,30
Море 11.00- 16.00-17.00
Приходим с моря кушаем в уличной кафехе 17,30
Тренировка 19.00-20.30
Приводим себя в порядок и топаем гулять 22.00
Отбой может быть разный с 01.00 до 04.00
Треним по фулбади, высокоинтенсивный тренинг здесь не заходит, надо для этого дольше адаптироваться к жаркой и душной погоде. В тае мы уже 3й раз, но до сих пор еще еще фрукты не перепробовали)
Спасибо Adster за крутой отпуск,
Спасибо Metanhouse за поддержку в конкурсе.
Всем добра