Блог Видева от Slan

Кайфуешь от подобных фоток?

 

Соц сети листаю:

 

Потому и не шлёт как он сказал свои фото мужикам)))

 

Зато ты шлешь в личку, причем даже когда тебя не просят)))

 

Не удивлен даже))) ты по жизни пиздобол))))

 

Зато ты красавчик) чёткий пацан

 

Ахахаха, ты мне слал фото свои в личку в надежде, что в ответ я тебе пришлю свои. И кто из нас пиздабол?)))

 

Ну конечно я тебе слал фото)))) в твоих мечтах)))) а когда обломился с моими фотками, переключился на Варгунина Руки периодически менять не забывай

 

Моих фотографий на всех форумах хватает. Это ты боишься показать себя... Сразу понятно что никакой ты,понт и гонор только в интернете.

 

Фу как некультурно Руслан!

 

Магнум45, ууу как у тебя рвануло, продолжай, повесели нас)))

 

увидел вк сегодня эту красоту

 

Гино что ли вырезал, решил показать что теперь все збс?))

 

Хрена се, да ты знаменитость!

 

Плечи высоко не отводишь с гантелями в предотвращении соударения надостной, а в тяге на заднюю дельту локтями вверх тянешь.
Почему?

 

Да иногда так тяну, иногда ниже.
Я думаю тянуть так можно, так как плече уже поднято и соударения нет по сути, а идет отведение а не подьем плеча.
Вообще акромиальное сочленение у всех разное, и кто то хуярит и делает отведения высоко всю жизнь и им похуй и он знать не знает что там за соЧЛЕНЕНИЯ какие то, а кто то травмируется, по этому нужно соблюдать правила безопасности биомеханики.
Может видел есть люди у которых плечи деревянные, ну такие закруглены больше к груди, они когда даже тяги верхнего блока делают, не могут расправить плечи в силу анатомии своей, вот им особенно травмоопасно, особенно жимы из за головы.
Я кстати раньше еще по не знанию делал жимы из за головы да и махи тоже делал высоко, доходил до приличных весов и ничего, тьфу тьфу все норм.
Так что вопрос травмировать акромион очень спорный и индивидуальный, нужно смотреть на конкретного человека, подходит ему подымать выше или жаль из за головы или нет.
Но всегда лучше перестраховаться и делать как нужно и безопасно конечно)
Как то так))

 

гино у тебя насколько я видел твои фото.

ну да прикинь я знаменитость)) А ты все накачаться смотрю не можешь? невзрачно выглядишь на своих видео. Учишь кого то чему то, а сам накачаться не может))) забавно))

 

Штоо?
У меня даже предрасположености нет! Я ходил с ебейшим эстро еще и трен ставил и похуй было)) да и сейчас похуй, особенно на тебя))

 

ну да,нет фото твое видел у твоего бывшего наставника моффа . Думал телочка какая то сиськастая))) да и прическа твоя как у Вали Терешковой. Легко перепутать было))))