Конкурс Армейский жим - правила

Вчера была попытка номер 2.В этот раз 18 повторений , но по времени опять не более 40 секунд . Силовой выносливости О.

 

У Андрюхи все четко и основательно,профподход

 

А сроки какие?
Не указано(

 

Шпасибо

 

А то что локти халявит - пойдет? Я для себя интересуюсь

 

вот и я подумал- может с такой техникой жима и я поболее наковыряю ?а то я каждое включение локтей вверху фиксировал.

 

Он и на жиме лёжа так же работал.
Тут я так понимаю физиология....
Если судья сказал норм значит норм.
Если я был такой же здоровый, то наверное так же было невозможно прям разогнуть до конца.

 

ноги широко можно чтоли ставить? и пояс и еще че то там на руках.

 

я просто делал ровно по технике. и немного ноги автоматом сами подрабатывают,но я не отталкивался за счет них. просто если можно широко,то я наверное пересниму,это уже другой разговор.

 

Так можно подогну под себя и без спинки отработаю?
Упора сами представляете что не будет ни какого.

 

Я тоже не маленький, еще и 6 лет армрестлинга за спиной, но локти вставляются уверенно)

 

Ну счастливый,да и рановато еще