Эльбрус - восхождение

Чем больше семья, тем дороже лететь...

 

Я не думаю, я о медицинских фактах говорю: у всех народов живущих в горах, гематокрит выше своих равнинных коллег, и цель акклиматизации — поднять гематокрит

Я верю что тебе паршиво было)

А ещё у этих народов (те же шерпы, к примеру), помимо гематоркита, очень высокие показатели VO2max, которые и определяют эффективность транспортной системы. Рекордсменами по уровню VO2max среди спортсменов в них циклики являются — лыжники, велосипедисты, триатлонцы и т.д., неоторые из них даже способны на Эльбрус без маски подняться. И да, у цикликов-натуралов тоже высокий гематокрит, про химиков уж молчу

Проблема херового самочувствия не в том, что трудно "жидкость по трубам прогнать", а в количестве этих самых труб, особенно когда ты кочка и обслуживать приходится вдвое большее количество потребителей кислорода (скелетных мышц)

Ибо VO2max (и развитая сосудистая сетка, соответственно) это вещь, которую нарабатывать нужно долго и целенаправленно, а не думать, что аспиринкой удастся обойтись. Но тут уж вопрос приоритетов, кто-то одной качалкой живёт, кто-то одним великом/хайкингом/бегом/лыжами (нужное подчеркнуть), кто-то совмещает

 

Хорошая вещь для высоты -листья коки. Улучшает акклиматизацию. Обычно в виде конфет продают в некоторых странах.

 

Может рибоксин есть смысл к аспирину добавить?

 

Да за гематокрит я тебе ничего не говорю. Да, он выше.
Но он всего лишь один из множества факторов.
А давай еще взглянем на человека со стороны физики.
Что происходит с газом, растворенным в жидкости при низком давлении?
Он начинает "выделяться".
Давление на высоте уже в 4000 метров на 30-40% меньше, чем на равнине, в завистмости от температуры. Можешь сам прикинуть растворяемость кислорода в крови при таких условиях. Отсюда и высокий гематокрит.
Получается что? А то, что мало того, что повышается густота крови за счет повышения красных кровяных телец, так еще и из-за того, что из нее "вытягиваются" молекулы газов растворенных, что увеличивает густоту, плюс так же прибавим дифицит питьевой воды...

А если ты еще и на курсе...

 

За рибоксин не знаю.
Жру обычно ацетилку по состоянию. И милдронат начинаю за недели 2-3 до поездки и всю поездку

 

У меня первым делом мысль была, аспирин и рибоксин.
Советуют регидрон взять.

 

Восхождение на Эльбрус цена 2020, расписание и стоимость

 

На мой взгляд отдыхать в России -извращение. В России я беру палаточка, спальник и отдыхаю в тех местах, где хочу. На Эльбрусе я потратил максимум с подъёмниками за 3дня 5 к. Покупаю еду не на трассе, а в местных магазинах. Кстати, открою тебе секрет. Во всех странах на дороге есть раза в два-три-четыре дороже, чем купить продукты в супермаркете. А так мне дешевле в Европу слетать и там отдохнуть, чем платить вашим местным барыгам за нулевый комфорт и никакой отдых. И конечно же цены растут только из-за москвичей в России. Иностранные туристы же к нам не ездят. Ну и ещё один секрет полишинеля. В любой столице любой страны уровень жизни выше, цены выше, зарплаты выше.

 

Нет конечно, я в отличие от тебя только вчера родился и ждал тебя что придет такой умный и откроет мне все тайны вселенной. Не торопись падать в осадок, продолжай, я внимательно слушаю.

Я исходил из того, что уже имеется опыт восхождений, а значит есть почти вся омуниция. Никто не ставит себе цель сразу идти на Эверест. Пермит стоит 10000$. Это самая затратная часть.

Эммм... и что? Ты наверное в курсе что это знает даже первокурсник, какие выводы я должен сделать на банальщину? Такого понятия как "кровь густая" нет, есть гематокрит, повышенный уровень которого и вызван усиленной выработкой эритроцитов. О чем я и написал!
Повышенный гематокрит необходим для подъема на высоту! Без этого ты своей "жидкой кровью" забрызгаешь весь Эльбрус и задохнешься раньше, чем тебя привезут на ратраке до скал Пастухова. Но ты продолжай дальше лить свою чушь. На Алтае был много раз, нет там таких высот, как на северном кавказе! Чисто для пенсионеров тур.

 

Ну-ка расскажи мне, где ты на алтае был?)
Ну мне просто интересно.
Когда в 2018 ходили на Актру, которая 4044, у нас в группе было четверо, кто был на Эльбрусе, все сказали, что на эльбрусе было проще.
Когда в 2019 ходили на тот же Актру, был один с нами, кто был на эльбрусе, и тоже сказал, что на эльбрусе проще...
Странно, да?
Ну или давай мне про Белуху расскажи, которая на 1000 метров ниже эльбруса, расскажи какой пенсионерский поход на нее)))

Так вот я тебе скажу, что не одной лишь высотой тут все обходится)
Эльбрус по сути своей настолько прост, что как раз туда пенсионеры, дети и инвалиды, как в магазин за хлебом ходят.

Так же как и эверест, который самый высокий, но по странному стечению обстоятельств один из самых простых из восьмитысячников

 

Согласен Эльбрус считается легким.
А эти алтайские вершины сложнее.

 

Да нет, тут ты сказочник - рассказчик. Я послушаю, жги дальше банальщиной из интернета и по отзывам друзей.
Я так понял ты из Красноярска? Я сам как 3 года назад оттуда переехал на Северный Кавказ! Так что не горячись, земеля! Сибиряков я люблю и скучаю!

 

Земеля

 

Ха! Смотря какой трекинг выбрать. Западный подъем не сравниться с Белухой! Эльбрус чем и привлекает, что он может быть очень разный и поэтому люди вновь и вновь поднимаются на него.

 

Эльбрус с запада - это 3А категория. Самая сложная на Эльбрус.
Самый простой маршрут на Белуху - 3А.
Да, не сравнится Эльбрус с Белухой)))

В вновь и вновь люди на него поднимаются из-за легкости и доступности.

Нет. Я не из красноярска.
Да, сказочник. Рассказываю че от друзей слышал и в интернете вычитал. Считай так.

 

Вообще я изначально ждал что Ашер расскажет это все и то что дальше пишешь, спасибо что в теме!

 

Регидрон само собой.
Но в последнее время изотоник с собой беру

 

Какой он нехороший этот ваш Ашер. Лекцию не написал о высотной болезни как вы просили