Конкурс Упал - отжался!

Не нужно паники! Мы признаем свои ошибки, работаем над устранением всех ,указанных недочетов и промахов, прислушиваемся к конструктивной критике сверху и просьбам и замечаниям снизу. И с полной уверенностью заявляем, что конкурс будет проведен в указанные сроки с достаточным количеством участников и все поставленные планы и задачи , поставленные Администрацией и руководством будут выполнены с удовлетворительным качеством и количеством-доклад окончил!

 

Витамины с собственной грядки

 

Я не на что не претендую я просто поддерживаю движ по спорту и свой клан!) А за качество так я мельком проглядел и вижу что кто как хочет так и д....т ))) по этому как и в любом соревновательном монете есть люди которые за это отвечают так и тут !!)))

 

Я об этом и говорю, главное движуха а там разберемся, поэтому и я стараюсь где то что то менять понятно что за неделю не вырастут показатели просто силовые, нужно брать за счет техники,а ваш клан молодцы, а южане в сотонке

 

что то вчера переотдыхал баня мясо пиво женщина, не оказали положительного эффекта ни на технику ни на количество

 

Меня не догнал пока

 

Тебя хрен догонишь, тут как в анекдоте- " не догоню хоть согреюсь" за год столько не отжимался сколько за эту неделю, дважды в день по максимуму не смотря на нагрузки и тренировки

 

))) я на брусьях иногда отжимаюсь после жима, а так отжимания тоже редко делаю)

 

Во уже и идею следующего конкурса подкинул))) я тоже иногда с дисками на поясе

 

Может подтягивания получше было бы? Сейчас как раз самое время - на площадке возле дома, где там

 

Сразу без меня,лет пять назад травмтровал луче запястьный сустав с разрывом, так что что висеть что януть только на крюках либо малый вес с кистевыми ремнями

 

Были уже подтягивания, или высокотехничная дрочка на турнике, что вернее

 

Подождём когда залы откроют, может что то силовое, или народный жим и т д

 

Пожалуй попробую !)Ждите)Ох я вам всем покажу!ахахах

 

вот это заявка!))

 

Раньше 150 отжимался. Тут 50 раз еле вывез.

 

чет ребята у вас не отжимания за минуту а мастурбация какая то-амплитуда ниочем.может лучше так потягаемся?

 

уверен с подтягиванием будет так же.здесь ни одного условия по технике кроме ладоней вперед ни в одном из роликов не выполнено.или писюн прилип к полу(мне это наших девчонок напомнило школьных-они так ожимались)или башкой как пеликан делал вместо отжиманий.про касание грудью и прямое тело вообще речи ни у кого нет.извините ребята,никого не хочу обидеть,но-я старой ,советской ГТОшной выучки и армейской-это не отжимания-это дрочево

 

Всем привет! Ещё одно прикидочное видео на 30 секунд, старался выполнить качественнее

 

Раньше были времена
а теперь мгновения!
Раньше поднимался *уй с утра
А теперь давление.