Кланы - Москва Конкурс для Клана МСК

Давно уже ничего не проводили и тут появилась прекрасная возможность.

Название: Любимое упражнение!
Суть конкурса - Снять на видео:
1. Рассказать про упражнение.
2. Показать на видео технику выполнения.
3. Рассказать про популярные ошибки при выполнении данного упражнения.
4. Рассказать почему для тебя это самое любимое упражнение.
Креативность приветствуется!
Видео заливаем на Ютуб и выкладываем сюда.

Подарки для всех участвующих.
Это должно быть спортивное упражнение!

Пожалуйста, не ждите других, не ждите пинка под зад, снимайте и выкладывайте.
Помогу со съёмкой, если надо с монтажом и загрузкой на ютуб.

Спасибо за футболки: Frank Abagnale и Adster!

 

Давай видосик)))

 

Я только жрать умею)

 

Frank Abagnale футболки супер. Спасибо!)

Цвета складываются в флаг Армении

кстати, обратите внимание, кто потом получит, внутри бирка у футболки с эмблемой марки)) мелочь, а прикольно

 

Вот моё любимое!

 

Вообщем мы поняли

 

Это хорошо

 

Если что, качнуть зад и квадры это сюда)))

 

Для спины бы показал че нить

 

Так он только три упражнения знает и делает ))))

 

Ну давай ты тогда?

 

Так я выложил как раз на спину

 

Так не считается, давай для толщины спины что то

 

У меня у самого спина плоская ))) с толщиной мы не дружим)

 

Вопрос решать этот, безусловно нужно

 

Завтра созвонимся

 

Позвони мне, позвони!!! Позвони мне, ради Бога!!!

 

Сумку собрал, постирал все

 

Помнишь что 9го у меня соревы)?