Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 13 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 13 из 51
  1. Isabell

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,071
    Оценки:
    +15,854 / 230
    Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

    Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

    Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
    ​
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения
    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Жим лежа
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Порядок выполнения
    • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    • Необходима видимая фиксация в локтях
    • Необходима видимая остановка штанги на груди
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
    Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Классическая становая тяга с использованием лямок
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Лямки - можно

    Отбив штанги от пола - нельзя
    Использоание техники сумо - нельзя


    Упражнение №3 - ПШНБ
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Не строгий подьем штанги на бицепс
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
    • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
    • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
    • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
    Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Читинг - можно

    Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

    Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

    Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

    Призы:1place:
    ​
    I место - продукция ZPHC на 20к
    II место - продукция ZPHC на 15к
    III место - продукция ZPHC на 8к

    Так же форум выделяет денежные призы:​
    I место - 25 000р
    II место - 15 000р
    III место - 10 000р

    Два random - по 3000р каждому !​

    Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
    Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

    :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

    Жим
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    Тяга
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    ПШНБ
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    3x3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
    Isabell, 9 окт 2023
    #1
    • Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! x 4
    • МСК одобряет! x 3
    • Сердце x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сталевары одобряют! x 1
  2. tolyan

    tolyan mr.Champion

    Сообщения:
    2,353
    Оценки:
    +5,089 / 36
    Учавствовал как то, а этот раз сделал тоже самое, но не канает..

    С чтением всё в порядке.
    Не думал что надо маркировку каждого диска показывать, муторно это.
    А по поводу скорости перезалить не проблема, будет в реальном времени
     
    tolyan, 17 окт 2023
    #241
  3. tolyan

    tolyan mr.Champion

    Сообщения:
    2,353
    Оценки:
    +5,089 / 36
    Не ты ли к этому причастен, что меня не пропустили? o_O
    Есть запас... Делай больше... 
    Так и хочешь, чтобы опять горб напрягал:D
     
    tolyan, 17 окт 2023
    #242
    • Смешно! Смешно! x 1
  4. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,853
    Оценки:
    +95,834 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Наоборот подбодрил тебя
    В наших конкурсах Валера не так строг
     
    Apple, 17 окт 2023
    #243
    • Нравится! Нравится! x 1
  5. tolyan

    tolyan mr.Champion

    Сообщения:
    2,353
    Оценки:
    +5,089 / 36
    Да эт я так, язвлю..
    Спасибо, надо значит к Валере идти на конкурс)
     
    tolyan, 17 окт 2023
    #244
  6. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    Не понял про кого ты?
     
    plumbumman, 18 окт 2023
    #245
  7. Dimm

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,924
    Оценки:
    +3,706 / 33
    Про мутантов :ave:
     
    Dimm, 18 окт 2023
    #246
  8. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    ну можно чесноком гриф натереть или лавку святой водой окропить , и мы чемпионы!:D, 10го в полнолуние они все повылазят
     
    plumbumman, 18 окт 2023
    #247
    • Смешно! Смешно! x 1
  9. NSB13

    NSB13 mr.Champion

    Сообщения:
    5,348
    Оценки:
    +13,686 / 86
    А можно на Айхербе сухой чеснок заказать и ладохи натирать, вместо магнезии :D
     
    NSB13, 18 окт 2023
    #248
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Сердце Сердце x 1
  10. Станислав18

    Станислав18 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    6,279
    Оценки:
    +11,592 / 139
    ну всякие дядьки, которые жим 220 называют 20
     
    Станислав18, 18 окт 2023
    #249
  11. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,853
    Оценки:
    +95,834 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Костюмы будут ? Похолодало дюже
     
    Apple, 18 окт 2023
    #250
  12. savann

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,921
    Оценки:
    +104,665 / 717
    И еду, и топливо в призы добавить? Кушать и машину заправлять вообще всегда надо:D
     
    savann, 18 окт 2023
    #251
    • Смешно! Смешно! x 2
  13. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    и прописку московскую
     
    plumbumman, 18 окт 2023
    #252
    • Смешно! Смешно! x 2
  14. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,853
    Оценки:
    +95,834 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Какая связь между едой заправкой и мерчами PHL
     
    Apple, 18 окт 2023
    #253
  15. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,628
    Оценки:
    +27,299 / 252
    Это я пожалую для себя оставлю :)

    Я еще не решил что будет и за что. Это внезапные призы будут, за что то..
     
    Adster, 18 окт 2023
    #254
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  16. savann

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,921
    Оценки:
    +104,665 / 717
    Самая прямая, ты же намекнул что носить нечего? Так денежные призы для чего? Можно купить все что нужно и хочется в пределах суммы.
     
    savann, 18 окт 2023
    #255
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  17. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,853
    Оценки:
    +95,834 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Не на что не намекал - работы листал просто - пока ничего
    Бицепс интересно посмотреть - тяга - жим понятно
     
    Apple, 18 окт 2023
    #256
  18. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,853
    Оценки:
    +95,834 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Понятно
     
    Apple, 18 окт 2023
    #257
  19. абсолютли
    Онлайн

    абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    37,127
    Оценки:
    +66,788 / 711
    Vk:
    В контакте
    Telegram:
    Telegram
    Абонемент на все )))
     
    абсолютли, 18 окт 2023
    #258
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  20. абсолютли
    Онлайн

    абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    37,127
    Оценки:
    +66,788 / 711
    Vk:
    В контакте
    Telegram:
    Telegram
    Продам за 11 млн
     
    абсолютли, 18 окт 2023
    #259
    • Смешно! Смешно! x 2
  21. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,853
    Оценки:
    +95,834 / 651
    Звание в клане:
    Наставник
    Майбах, Луи Виттон, Эскорт достойный внимания
     
    Apple, 18 окт 2023
    #260
Страница 13 из 51