Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 26 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 26 из 51
  1. Isabell

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,071
    Оценки:
    +15,854 / 230
    Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

    Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

    Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
    ​
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения
    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Жим лежа
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Порядок выполнения
    • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    • Необходима видимая фиксация в локтях
    • Необходима видимая остановка штанги на груди
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
    Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Классическая становая тяга с использованием лямок
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Лямки - можно

    Отбив штанги от пола - нельзя
    Использоание техники сумо - нельзя


    Упражнение №3 - ПШНБ
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Не строгий подьем штанги на бицепс
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
    • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
    • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
    • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
    Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Читинг - можно

    Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

    Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

    Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

    Призы:1place:
    ​
    I место - продукция ZPHC на 20к
    II место - продукция ZPHC на 15к
    III место - продукция ZPHC на 8к

    Так же форум выделяет денежные призы:​
    I место - 25 000р
    II место - 15 000р
    III место - 10 000р

    Два random - по 3000р каждому !​

    Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
    Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

    :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

    Жим
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    Тяга
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    ПШНБ
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    3x3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
    Isabell, 9 окт 2023
    #1
    • Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! x 4
    • МСК одобряет! x 3
    • Сердце x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сталевары одобряют! x 1
  2. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,800
    Оценки:
    +9,850 / 73
    ℹ Уважаемый, Самсонов Юрий.
    Вы успешно зарегистрировали номинацию для участия в соревновании:
    IX Чемпионат мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа, военному жиму, народному жиму, русскому жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс, армлифтингу и стритлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF/САР/WSF, Россия / Москва, 14-17.12.2023 (присвоение до PRO / Элиты включительно)
    Дисциплина: WRPF Пауэрлифтинг без экипировки
    Весовая: 110
    Возрастная: Открытая
    - Пожалуйста, поблагодарите разработчика и поддержите развитие проекта PowerTable через СберЧаевые СберЧаевые или ЯндексЧаевые Яндекс
     
    Yuriisamson, 31 окт 2023
    #501
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  3. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,846
    Оценки:
    +95,831 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Да у меня скромно будет , что там делать
    Трезво на вещи смотреть нужно
     
    Apple, 31 окт 2023
    #502
  4. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,846
    Оценки:
    +95,831 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    О, красава !
    зайду как нибудь к тебе в Алекс ...
     
    Apple, 31 окт 2023
    #503
  5. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,800
    Оценки:
    +9,850 / 73
    у тебя все заебись будет:Борода:выходи давай и меня как раз подавишь и я булки хоть напрягу свои.
     
    Yuriisamson, 31 окт 2023
    #504
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,846
    Оценки:
    +95,831 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Ну что у меня будет
    Тяга 300-310
    Жим 210-220
    Присед 290-300
    И все , весь максимум примерно
    Я не сказочник , всегда говорю как есть
    Уровень там другой
     
    Apple, 31 окт 2023
    #505
  7. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,800
    Оценки:
    +9,850 / 73
    Дунька кулакова)))))
     
    Yuriisamson, 31 окт 2023
    #506
  8. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,800
    Оценки:
    +9,850 / 73
    у меня будет меньше
    но все же выхожу
     
    Yuriisamson, 31 окт 2023
    #507
  9. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,800
    Оценки:
    +9,850 / 73
    т
    топ 3 будешь и уровень мсмк
    там смотрешь и призовые тебе
     
    Yuriisamson, 31 окт 2023
    #508
  10. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,846
    Оценки:
    +95,831 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Ты тренера не слушаешь , по своему делаешь
    У нас он тренером года стал кстати
     
    Apple, 31 окт 2023
    #509
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  11. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,800
    Оценки:
    +9,850 / 73
    он очень хороший человек:)
     
    Yuriisamson, 31 окт 2023
    #510
    • Нравится! Нравится! x 1
  12. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,846
    Оценки:
    +95,831 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Вот в бинтах бы хотел научиться , есть такое желание
    Но опять же не факт что прибавишь , тоже надо уметь
    Но те кто научился прибавляют нехуево ...
     
    Apple, 31 окт 2023
    #511
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  13. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,800
    Оценки:
    +9,850 / 73
    сможешь
     
    Yuriisamson, 31 окт 2023
    #512
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,846
    Оценки:
    +95,831 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Вопросов нет , он прям со всей душой относится
    Сколько у него мастеров , команду всегда большую привозит
    Сам был у него лично , все видел своими глазами ...
     
    Apple, 31 окт 2023
    #513
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  15. nero drago

    nero drago мастер спорта Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    3,180
    Оценки:
    +8,162 / 29
    Ага, техника оставляет желать лучшего, не спорю :cool:
     
    nero drago, 31 окт 2023
    #514
  16. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    nero drago
    Тяга
    80,10
    Зачет 200
    #485
     
    qwer1234, 31 окт 2023
    #515
  17. badviser_wife

    badviser_wife Амбал

    Сообщения:
    64
    Оценки:
    +282 / 0


    Доброго вторничка, жим сегодня был, пока так, но будем ещё пробовать)
     
    badviser_wife, 31 окт 2023
    #516
    • МСК одобряет! x 3
    • Нравится! x 2
    • Сердце x 1
    • Автор Красавчик! x 1
    • Это просто Класс! x 1
  18. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,623
    Оценки:
    +27,290 / 252
    Есть запас явный.
     
    Adster, 31 окт 2023
    #517
  19. Dimm
    Онлайн

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,924
    Оценки:
    +3,706 / 33
    А муж что, где ?
     
    Dimm, 31 окт 2023
    #518
  20. badviser_wife

    badviser_wife Амбал

    Сообщения:
    64
    Оценки:
    +282 / 0
    Буду ещё пробовать)
     
    badviser_wife, 31 окт 2023
    #519
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
  21. badviser_wife

    badviser_wife Амбал

    Сообщения:
    64
    Оценки:
    +282 / 0
    Рядом же стоит, контролирует)
     
    badviser_wife, 31 окт 2023
    #520
    • Нравится! Нравится! x 1
Страница 26 из 51