Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 30 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 30 из 51
  1. Isabell

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,071
    Оценки:
    +15,854 / 230
    Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

    Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

    Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
    ​
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения
    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Жим лежа
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Порядок выполнения
    • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    • Необходима видимая фиксация в локтях
    • Необходима видимая остановка штанги на груди
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
    Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Классическая становая тяга с использованием лямок
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Лямки - можно

    Отбив штанги от пола - нельзя
    Использоание техники сумо - нельзя


    Упражнение №3 - ПШНБ
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Не строгий подьем штанги на бицепс
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
    • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
    • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
    • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
    Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Читинг - можно

    Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

    Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

    Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

    Призы:1place:
    ​
    I место - продукция ZPHC на 20к
    II место - продукция ZPHC на 15к
    III место - продукция ZPHC на 8к

    Так же форум выделяет денежные призы:​
    I место - 25 000р
    II место - 15 000р
    III место - 10 000р

    Два random - по 3000р каждому !​

    Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
    Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

    :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

    Жим
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    Тяга
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    ПШНБ
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    3x3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
    Isabell, 9 окт 2023
    #1
    • Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! x 4
    • МСК одобряет! x 3
    • Сердце x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сталевары одобряют! x 1
  2. badviser_wife
    Онлайн

    badviser_wife Амбал

    Сообщения:
    64
    Оценки:
    +282 / 0

    Доброго дня, ещё немного потягала, учусь), смотреть со звуком)))
     
    badviser_wife, 4 ноя 2023
    #581
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 4
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Сердце Сердце x 1
  3. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    Ну мы то пока по Давиду живем, но если вы поставили цель засунуть за пояс самого Ципленкова, я только рад что такие люди с нами!
     
    plumbumman, 4 ноя 2023
    #582
  4. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    Не надо! Я буду с наслаждением смотреть как знакомые лица будут "чесаться":D
     
    plumbumman, 4 ноя 2023
    #583
  5. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    от всего сердца
    [​IMG]
     
    plumbumman, 4 ноя 2023
    #584
  6. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,060
    Оценки:
    +35,110 / 387
    Эта машина начинала?)
     
    dbyyb, 4 ноя 2023
    #585
    • Смешно! Смешно! x 1
  7. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    Нус вот и небольшая фотосессия. Сказать что я счастлив , как фанат любй спортивной одежды, это значит не сказать ничего .

    Огромное спасибо всей команде форума что вы есть отдельное спасибо Adster, как поклоннику моего таланта :D, безусловно Френку и всем людям связанным с ФК.
    На сходке я в свое время получил серый, и сразу подумал что угадал, на фото черный не особо производил впечатление, но в реале все не так.
    Нужно отдать должное дизайнеру черный и эти яркие желтые полосы,, по моему впечатлению никого не оставили равнодушным. на ресепшене в Оранж Фите, девушка сразу сказала -опа! это наш ребрендинг что ли. А товарищ тоже западающий по спортивке, мол -ни*уя себе , что за бренд на какой площадке выхватил:D.
    Ну и показалось или нет ,черный чуть плотнее , теплее и тяжелее, короче и эту зиму я без куртки. Так что съэкономленные деньги пойдут на благое дело .
    Еще раз всем спасибо
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    plumbumman, 4 ноя 2023
    #586
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  8. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    badviser_wife
    Тяга
    63,1
    Зачет 130
    #581
     
    qwer1234, 4 ноя 2023
    #587
    • Нравится! Нравится! x 1
  9. tolyan

    tolyan mr.Champion

    Сообщения:
    2,353
    Оценки:
    +5,089 / 36
    Листва под цвет полосок на костюме и никак иначе! Не полоски под цвет листвы:cool:
     
    tolyan, 4 ноя 2023
    #588
  10. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    краснодарская осень и +24 за бортом.
     
    plumbumman, 4 ноя 2023
    #589
  11. Просто лифтер

    Просто лифтер кОчка

    Сообщения:
    35
    Оценки:
    +43 / 1
    Да куда там. Мне больше тянуть нравится, остальное "для поддержания штанов"
     
    Просто лифтер, 4 ноя 2023
    #590
  12. Просто лифтер

    Просто лифтер кОчка

    Сообщения:
    35
    Оценки:
    +43 / 1
    Самые сильные дядьки появятся под конец, чтобы сразу не распугать желающих побороться? :D
     
    Просто лифтер, 4 ноя 2023
    #591
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  13. tolyan

    tolyan mr.Champion

    Сообщения:
    2,353
    Оценки:
    +5,089 / 36

    Как не надо делать тягу)
     
    tolyan, 5 ноя 2023
    #592
  14. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    Я не знаю какая он собака , но цель то достигнута, как я понимаю, а так да от просмотра спину свело
     
    plumbumman, 5 ноя 2023
    #593
  15. tolyan

    tolyan mr.Champion

    Сообщения:
    2,353
    Оценки:
    +5,089 / 36
    За породистую сойдёт? :D
     
    tolyan, 5 ноя 2023
    #594
    • Смешно! Смешно! x 1
  16. Просто лифтер

    Просто лифтер кОчка

    Сообщения:
    35
    Оценки:
    +43 / 1
    Ботинки бы сменить, или лучше уж совсем снять. Подошва не для тяги явно. Ступня как на водяном матрасе гуляет. Ну и на пару сантимов будет легче)
     
    Просто лифтер, 5 ноя 2023
    #595
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  17. tolyan

    tolyan mr.Champion

    Сообщения:
    2,353
    Оценки:
    +5,089 / 36
    Тяжело в учении легко в бою)
    Только за если будет легче..
     
    tolyan, 5 ноя 2023
    #596
  18. savann

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,921
    Оценки:
    +104,665 / 717
    Тяните как хотите, хоть как собака, хоть как кто, главное результат, призы то хорошие))
     
    savann, 5 ноя 2023
    #597
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  19. Leno4ka

    Leno4ka Зеленый мутанТ

    Сообщения:
    519
    Оценки:
    +1,327 / 18
    Делала 1 раз, критика не принимается.



    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    Leno4ka, 6 ноя 2023
    #598
    • Нравится! Нравится! x 3
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
    • Сердце Сердце x 2
  20. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,693
    Оценки:
    +24,860 / 249
    Влюбился только что!
     
    DimoEstro, 6 ноя 2023
    #599
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  21. tolyan

    tolyan mr.Champion

    Сообщения:
    2,353
    Оценки:
    +5,089 / 36
    tolyan, 6 ноя 2023
    #600
Страница 30 из 51