Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 25 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 25 из 51
  1. Isabell

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,071
    Оценки:
    +15,854 / 230
    Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

    Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

    Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
    ​
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения
    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Жим лежа
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Порядок выполнения
    • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    • Необходима видимая фиксация в локтях
    • Необходима видимая остановка штанги на груди
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
    Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Классическая становая тяга с использованием лямок
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Лямки - можно

    Отбив штанги от пола - нельзя
    Использоание техники сумо - нельзя


    Упражнение №3 - ПШНБ
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Не строгий подьем штанги на бицепс
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
    • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
    • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
    • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
    Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Читинг - можно

    Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

    Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

    Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

    Призы:1place:
    ​
    I место - продукция ZPHC на 20к
    II место - продукция ZPHC на 15к
    III место - продукция ZPHC на 8к

    Так же форум выделяет денежные призы:​
    I место - 25 000р
    II место - 15 000р
    III место - 10 000р

    Два random - по 3000р каждому !​

    Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
    Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

    :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

    Жим
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    Тяга
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    ПШНБ
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    3x3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
    Isabell, 9 окт 2023
    #1
    • Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! x 4
    • МСК одобряет! x 3
    • Сердце x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сталевары одобряют! x 1
  2. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    На АШ уже призы как на чемпионате мира:eek:
     
    plumbumman, 29 окт 2023
    #481
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  3. aleksandr888

    aleksandr888 Зеленый мутанТ Клан МСК

    Сообщения:
    235
    Оценки:
    +313 / 1
    Лучше, на чемпионате мира взнос-пятак. ;)
     
    aleksandr888, 29 окт 2023
    #482
  4. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    Поэтому и вредят нам буквами, понимают что через 10 лет мы захватим все и всех и ЧеЗа Саня еще под нашей эгидой и моем судействе Олимпию возьмет :D
     
    plumbumman, 29 окт 2023
    #483
  5. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,648
    Оценки:
    +59,639 / 348
    ДРУЗЬЯ на дружественной нам Доче конкурс креатива идет, с ним у меня лучше чем с поднятием тяжестей, надеюсь вы не будете против если что то из ваших видосов (эпизоды ) попадут в мою работу, зачем мне из ютуба искать если есть вы , кто против стукните в личку;)
     
    plumbumman, 29 окт 2023
    #484
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. nero drago

    nero drago мастер спорта Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    3,180
    Оценки:
    +8,162 / 29
    Всем доброго вечера!
     
    nero drago, 30 окт 2023
    #485
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
  7. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,623
    Оценки:
    +27,290 / 252
    ну есть же запас? еще можно накинуть?
     
    Adster, 30 окт 2023
    #486
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  8. nero drago

    nero drago мастер спорта Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    3,180
    Оценки:
    +8,162 / 29
    Ну может 205, не больше)
     
    nero drago, 30 окт 2023
    #487
  9. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,623
    Оценки:
    +27,290 / 252
    по видео там 15 просится.
     
    Adster, 30 окт 2023
    #488
  10. nero drago

    nero drago мастер спорта Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    3,180
    Оценки:
    +8,162 / 29
    По ощущениям так и не скажешь :D
     
    nero drago, 30 окт 2023
    #489
  11. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,623
    Оценки:
    +27,290 / 252
    вообщем надо пробовать :) Да? :)
     
    Adster, 30 окт 2023
    #490
  12. nero drago

    nero drago мастер спорта Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    3,180
    Оценки:
    +8,162 / 29
    Ну думаю успеем ещё попытку отснять)
     
    nero drago, 30 окт 2023
    #491
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  13. Станислав18
    Онлайн

    Станислав18 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    6,279
    Оценки:
    +11,592 / 139
    техника там наверно будет уже очень не очень... поднять то поднимет...
     
    Станислав18, 31 окт 2023
    #492
  14. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,623
    Оценки:
    +27,290 / 252
    Ну не увидевшем, не узнаем :)
     
    Adster, 31 окт 2023
    #493
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  15. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,849
    Оценки:
    +95,832 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Тоже спиной тянешь Лех
    В идеале как Кокляев надо
     
    Apple, 31 окт 2023
    #494
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  16. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,623
    Оценки:
    +27,290 / 252
    Apple, молодец, давай еще Кокляева призовем сюда :)
     
    Adster, 31 окт 2023
    #495
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Смешно! Смешно! x 2
  17. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,849
    Оценки:
    +95,832 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Зови , да зовимым будешь !
     
    Apple, 31 окт 2023
    #496
    • Смешно! Смешно! x 1
  18. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,800
    Оценки:
    +9,850 / 73
    Вроде как на Новослободской
    хотя могу и ошибаться
     
    Yuriisamson, 31 окт 2023
    #497
  19. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,849
    Оценки:
    +95,832 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Тебя то увидим надеюсь
     
    Apple, 31 окт 2023
    #498
  20. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,800
    Оценки:
    +9,850 / 73
    выходи на помост и покажи силу там в окрытой!
     
    Yuriisamson, 31 окт 2023
    #499
  21. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,800
    Оценки:
    +9,850 / 73
    тебя что нет?
     
    Yuriisamson, 31 окт 2023
    #500
Страница 25 из 51