Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 3 из 51
  1. Isabell

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,071
    Оценки:
    +15,852 / 230
    Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

    Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

    Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
    ​
    Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

    Порядок проведения
    1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
    2. Взвеситься самому
    3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
    4. Установить на штангу отягощение
    5. Показать на камеру вес установленного отягощения
    6. Выполнить упражнение
    Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

    Упражнение №1 - Жим лежа
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Порядок выполнения
    • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    • Необходима видимая фиксация в локтях
    • Необходима видимая остановка штанги на груди
    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно

    Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
    Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


    Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Классическая становая тяга с использованием лямок
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Лямки - можно

    Отбив штанги от пола - нельзя
    Использоание техники сумо - нельзя


    Упражнение №3 - ПШНБ
    Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

    Не строгий подьем штанги на бицепс
    WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
    • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
    • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
    • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
    Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

    Кистевые бинты - можно
    Пояс - можно
    Читинг - можно

    Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

    Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

    Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

    Призы:1place:
    ​
    I место - продукция ZPHC на 20к
    II место - продукция ZPHC на 15к
    III место - продукция ZPHC на 8к

    Так же форум выделяет денежные призы:​
    I место - 25 000р
    II место - 15 000р
    III место - 10 000р

    Два random - по 3000р каждому !​

    Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
    Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

    :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

    Жим
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    Тяга
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    ПШНБ
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

    3x3
    Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
    карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
    Isabell, 9 окт 2023
    #1
    • Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! x 4
    • МСК одобряет! x 3
    • Сердце x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сталевары одобряют! x 1
  2. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,804
    Оценки:
    +95,772 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Не суетись - послушай этот шедевр Юра :Music:
     
    Apple, 9 окт 2023
    #41
    • Смешно! Смешно! x 2
  3. zews1313

    zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

    Сообщения:
    42,347
    Оценки:
    +92,207 / 324
    Пипец.
     
    zews1313, 9 окт 2023
    #42
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  4. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,059 / 56
    Здарофф всем. В уилксе как раз приоритет у тяжей;)
     
    Жека V, 9 окт 2023
    #43
    • Нравится! Нравится! x 1
  5. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,804
    Оценки:
    +95,772 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Чем больше весишь тем лучше ?
     
    Apple, 9 окт 2023
    #44
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. абсолютли
    Онлайн

    абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    37,127
    Оценки:
    +66,786 / 711
    Vk:
    В контакте
    Telegram:
    Telegram
    У всех есть шансы. Хватит ныть !!!
    Вам какой конкурс не сделай - ууу тяжко и тд.
    Хватит хандрить ;)

    Faster! Bigger! Stronger!
     
    абсолютли, 9 окт 2023
    #45
    • Нравится! Нравится! x 5
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Сердце Сердце x 1
  7. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,646
    Оценки:
    +59,637 / 348
    Мы!-ДОВОЛЬНЫЕ!!!!:D Всем сестрам по серьгам, пусть и силачи потешат нас своими результатами, а то тут кого не послушаешь так жмут и тянут и толкают, вот и посмотрим кто и сколько ;)
     
    plumbumman, 9 окт 2023
    #46
  8. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,646
    Оценки:
    +59,637 / 348
    Ну кто не знаю а тройка рисуется все та же, если все будут оповещенны, а так может и Джин стрельнет из тубзика :D
     
    plumbumman, 9 окт 2023
    #47
  9. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,804
    Оценки:
    +95,772 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Просто люди хотят так ;
    Кто БОЛЬШЕ ВСЕХ ПОДНЯЛ тот и выиграл
    Вот и весь секрет - все очень просто
     
    Apple, 9 окт 2023
    #48
    • Нравится! Нравится! x 1
  10. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,646
    Оценки:
    +59,637 / 348
    Есть конечно свой прикол и в этом, но тогда интрига вообще отпадает, тут хоть какой то стимул, а так-большой хороший боксер всегда побьет маленького хорошего. Ну здесь мне ровно это не мое, рандомные 3К не покроют медицинские издержки, так что я подожду творчества или уж попрыгаю на выносливость для рандома
     
    plumbumman, 9 окт 2023
    #49
  11. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,804
    Оценки:
    +95,772 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Какой в этом прикол Давиду похудеть на 30 кг чтобы выиграть ? Это прикол
     
    Apple, 9 окт 2023
    #50
  12. Станислав18
    Онлайн

    Станислав18 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    6,276
    Оценки:
    +11,585 / 139
    так не обязательно же жать и тянуть в отказ на 3, если на рандом.
     
    Станислав18, 9 окт 2023
    #51
    • Смешно! Смешно! x 1
  13. Dimm
    Онлайн

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,922
    Оценки:
    +3,705 / 33
    Ой, да всё равно пару видюшек скинешь :)
     
    Dimm, 9 окт 2023
    #52
    • Смешно! Смешно! x 1
  14. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,646
    Оценки:
    +59,637 / 348
    Ну как вариант на технику с грифом:D
    так не нужно худеть нужно поднять больше Володи, а может Майская в свои 46 кг всех порвет :D
     
    plumbumman, 9 окт 2023
    #53
  15. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,804
    Оценки:
    +95,772 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Ты далек от этого не понимаешь просто
    Здесь кэф - поднятый вес и масса тела
     
    Apple, 9 окт 2023
    #54
  16. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,646
    Оценки:
    +59,637 / 348
    Я далек и не стремлюсь углубляться а ты пока теоретик, бери и делай а не ищи повод отказаться , тут хоть какой то шанс, с выносливостью я так понимаю при таком весе совсем плохо, , а то опять выступишь на подпольной России где видео и фото съемка запрещены, а так фоток из зала нацепить блинов на гриф и облокотится я тоже наделать могу :p.
    Кэф это и есть уравнитель для таких турниров где нет весовой категории , я вообще предлагаю еще и возраст добавить, так я тебя сделаю вообще без подходов :D
    Ладно поприкалывались и хватит, я на треню, силачам удачи на арене.
    По правде конечно хочется увидить Эппла уже дальше рандома , а то карьера закончилась в 2021, а нет в 2022 .
     
    Последнее редактирование: 9 окт 2023
    plumbumman, 9 окт 2023
    #55
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  17. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,804
    Оценки:
    +95,772 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Очень странное необоснованное заявление
     
    Apple, 9 окт 2023
    #56
  18. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,646
    Оценки:
    +59,637 / 348
    Заявление сделанное на основе статистических данных последних конкурсов:D, ну почитал я за Уилкса, так у тебя есть все шансы надрать задницу. Видь здесь судя по всему будет коазана сила независимо от веса, но как ты сказал я не глубоко капаю в этой теме, желания углубляться в элементы этой формулы и делать выводы нет.
     
    plumbumman, 9 окт 2023
    #57
  19. plumbumman
    Онлайн

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,646
    Оценки:
    +59,637 / 348
    Даже боюсь предположить кто будет его считать , там же высшая математика :D
     
    plumbumman, 9 окт 2023
    #58
  20. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    45,804
    Оценки:
    +95,772 / 650
    Звание в клане:
    Наставник
    Ты тупого гонишь ?
    Может не заметил больше года их проводим
     
    Apple, 9 окт 2023
    #59
  21. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,621
    Оценки:
    +27,289 / 252
    Капец сколько негатива :(

    И да, мне тут дедушка Мороз написал, вообщем в призах будут еще мерчи от PHL. Но вот какие, кому и за что, я еще не решил, потом придумаю.
     
    Adster, 9 окт 2023
    #60
    • Нравится! Нравится! x 4
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
    • Сталевары одобряют! Сталевары одобряют! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
Страница 3 из 51